跑步100天

今天是我坚持运动的第一百天。

每天坚持半小时左右。但这个星期感觉膝关节下楼的时候有点疼，所以改为了走路20分钟左右。

每天完成后，我还会发个朋友圈，我发圈的目的有两个。

第一是想记录一下自己的运动痕迹 ，因为以前的自己能坐着就不会站着 ，能躺着就绝不坐着。现在想要改变一下自己， 只是单纯的想让自己动起来 。与以前的自己表现得不一样。

第二是想得到圈里友友们的支持与监督， 让自己能坚持的时候尽量坚持 ，不打退堂鼓。

希望自己能一如既往。