《遇见未知的自己》

想问大家一个问题，你知道你是谁吗？

你肯定会说，当然啊，我就是我啊！如：我叫吴雨婷啊，我是一个银行从业者，我是一个姐姐，我是父母的孩子，我是一个乐观开朗，乐于助人的人等等诸如此类的答案。

然而，真的是这样的吗？名字只是一个代号，一个称呼，同名同姓的多了去了，而工作更是如此，你很难保证一辈子只从事一份工作，不换工作的。而所谓的姐姐，父母的孩子，乐观开朗，乐于助人，这些也不过是一个身份认同。

或许有人会说:“ 我是一个身、心、灵的集合体！，这个总该没错吧！”

关于身体，实际上，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。所以诚然，我“有”一个身体，而我并不“是”我的身体。

而关于心，就用思想，情感，思绪代替的话。我们通常可以感受到我的思想，我的情绪，而如果把它当成我的话，那又便犯了逻辑上的错误，如果主体的“我”能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的。

而关于灵魂，灵魂可以说是比较贴近答案的一种说法，但是这个词在很多时候被宗教、哲学滥用了，贴了太多的色彩和标签，没有办法贴切地表达我们真正是谁。

那到底我们又是谁呢？这个问题一定要弄清楚。

因为我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

那答案到底是如何呢？

《遇见未知的自己》这本书告诉我们，当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

那是因为我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。

似乎很悬哦，但很有意思！

而刚刚谈到追求，那我们到底追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？

想必，无论如何，追根究底，快乐是大家都在追求的，但是，为什么真正快乐的人那么少呢？

那是因为往往我们的快乐取决于外在的东西，如在乎他人对你的看法，评价，发生领令你开心的事情等等，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而如果你的快乐是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。那么你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”

这个时候便要提到另一个概念了——内聚性自我。

当你形成内聚性自我之后，情绪的惊涛骇浪会穿越你的身体、穿越你的自我、穿越你的头脑，你能够觉知到这一切，接受这些信息，同时有一个自我稳稳地站在那，你能够消化处理这一切。

延伸开讲，内聚性自我有一个核心的感觉，这个感觉是“我基本上是好的”，这一点特别特别重要。

当你认为自己基本是好的时候，你就已经处于一个自我认可的状态。你就不会轻易受到他人的影响，你会对自己有一个正确的认知，你明确地知道自己有哪些优点和缺点。你明确的知道自己的选择意味着什么，你明确地知道，即便最终发现选择错误了，你也有能力去承担这个结果。并且你从来都不为自己的选择而感到后悔。因为你清楚的知道，临了时，人生最大的遗憾不是在于你做错了什么？而在于你因害怕尝试，因犹豫而选择放弃做一些事情？当你拥有人生的主动权后，你的快乐也便拥有了主动权。

愿我们都能真正地认识自我，洞察内在的真我，真正的明白自己一生到底在追求什么，以及获得强大的内聚性自我。