心知岛，只为遇见更好的自己。
文 | 心知岛
图 | 来源自网络，侵删
和现在的男朋友已经谈恋爱6年了，在这6年期间我经常反复做同一个梦——男朋友出轨，每次捉到他出轨的画面或情境都不太一样，但“万变不离其宗”：他出轨，被我发现。
这个梦，昨晚又出现了。这个梦，我真的受够了，到底怎么回事？”
古今中外，关于梦境的故事许许多多，庄周梦蝶、南柯一梦，那么，产生这些梦境的原因是什么呢，这些梦境又有怎样的意义？案主关于男友出轨的梦又是怎么回事呢？
那么，我们先来了解一下梦是什么。
弗洛伊德把心理分为意识、前意识和潜意识。潜意识是隐藏在海面下巨大的冰山，只有在心灵的守卫松懈的时候，才会潜入梦境，露出爪牙。
因此，弗洛伊德认为，梦是潜意识扭曲的表达。
如果你想要学会解释自己的梦境，可以先从以下简单的步骤入门。
1、 记录下自己的梦境。当我们在梦中惊醒的时候，就是我们记忆最深刻的时候。对释梦有兴趣的小伙伴可以准备一支笔和一个小本子放在床头，用来记录梦境。每次做梦醒来的时候，尽量客观地记录下梦境的内容。
梦境内容一般包含以下四个部分：第一部分是基本的信息，如地点、主要角色、时间等；第二部分是情节的发展；第三部分是梦的高潮或突变；第四部分是梦境最后的情景，即事情的结局。
2、 找到梦境中令自己印象最深刻的那一幕或情节，记录下当时自己的感觉，记录下在梦中的情绪：是害怕、紧张、开心还是难过？
3、 尝试把梦中的人、景、物和现实生活联系起来。我们所做的梦或多或少都是跟自己的经历、意识，或者潜意识有关。
现在我们再来看看案主的梦。
第一步，让案主详细描述自己的梦境。
案主昨晚梦到的是：
梦的一开始，男朋友和兄弟在烧烤摊喝啤酒吃烧烤，然后自己就出现了，很生气地出现在男朋友面前，冲了上去质问他是不是和别的女生出去吃饭了，说着说着就开始想要去扯男友的衣领，随后旁人在身边拉开了自己。自己很生气也很委屈，就开始哭了起来，然后就惊醒了。
第二步，案主觉得这个梦中最让自己印象深刻的是最后很委屈很难受的那个画面，醒来的时候还带着这样的情绪，有点恍惚。
这件事情像是真的发生了一样。直到看到身边躺着睡觉的男友才会觉得安心一点。
第三步，让案主与现实生活联系起来，案主马上就想到自己的初恋其实就是对方出轨而导致分手的。
但当时发现男友出轨后不吵也不闹，只是默默地选择了分手。其实当时的自己也很希望可以像梦中的自己一样，大吵大闹，把自己的委屈和不满都宣泄出来，但考虑到如果自己不顾形象把两人的关系闹得太僵，所以终究有所顾及。
通过这简单的三步，大概就能了解，这个梦境对于案主来说，源自于自己当初的委屈。
为什么谈了6年的恋爱还会反复做这个梦呢？实际上，这是与梦的工作原理密切相关的。
中国首批国家注册心理督导师施琪嘉教授在11月9日晚18：30有节免费的“释梦”线上直播课。
施琪嘉教授将结合心理研究几十年的经验，带大家探索潜意识，做自己的“解梦师”。
施琪嘉教授是中国首批国家注册心理督导师、德中心理研究院主席、华中科技大学附属同济医学院教授、武汉市心理卫生研究所所长。从精神科医生到心理咨询师，再到畅销书作家，共出版了：《中国心理治疗对话杂志》、《心理治疗理论与实践》、《有一种感觉》、《创伤心理学》等多本心理学畅销书。
其实，不管你是心理学爱好者，还是专业的心理咨询师，释梦都可以帮助你与自己的内心对话。这是一次自我成长的历程。
欢迎随时留言给小编哦！
网友评论