一、改变认识，正确对待时间

1.“时间恐慌症”是所有人都面临的问题，你不是一个人。

2.不要与时间为敌，而要使时间与自己的言行一致。

3.永远不要高估自己，承认自己是有缺陷的。

4.不要“从明天起”，从现在做起。

二、强大的心智能减少时间的浪费

[if !supportLists]1.      [endif]正确的处事态度：无视和直面困难。

[if !supportLists]2.      [endif]不要把兴趣当借口：当你认真做了某事之后，才有资格说没兴趣。

[if !supportLists]3.      [endif]控制情绪：想象这世界上有比你更惨的人。

[if !supportLists]4.      [endif]人总是在遗忘痛苦，要把事情看成快乐的事情来做。

[if !supportLists]5.      [endif]延迟满足感，不要无节制地做一件事情。

[if !supportLists]6.      [endif]在工作和学习上，坚持不放纵自己。

三、管理时间：把握、任务、计划

#把握时间

[if !supportLists]1.      [endif]养成记录时间的习惯，尽可能详细，精确把握时间。

[if !supportLists]2.      [endif]最重要的目标往往还有一个；

#计划：

[if !supportLists]1.      [endif]前提是可行，其次是总结经验，检验策略。

[if !supportLists]2.      [endif]先从小计划开始做起，分阶段制作计划。

[if !supportLists]3.      [endif]执行计划比制定计划更重要。

四、学习

[if !supportLists]1.      [endif]获得知识的途径：阅读、体验、试错。

[if !supportLists]2.      [endif]正确对待经验：警惕经验的有限性。

[if !supportLists]3.      [endif]提高自学能力；阅读理解、检索、写作、实践能力、开放的心态。

[if !supportLists]4.      [endif]正确对待老师：不要因为老师讨厌一门科目；不要用学习成果衡量老师；不要过分依赖老师；积极回应老师有助于提高课堂质量。

[if !supportLists]5.      [endif]通过改变心态来改变自己的世界：挖掘价值、提前准备、反馈与分享

[if !supportLists]6.      [endif]培养记忆能力：笔记（分区域；符号系统）

五、正确对待成功学与鸡汤

[if !supportLists]1.      [endif]对成功的狭隘定义：成功≠金钱、权利、地位

[if !supportLists]2.      [endif]成功学会让你总是与别人比较，没必要总是证明自己。

[if !supportLists]3.      [endif]努力是应当的，但不应该强调，不必让自己总是忙碌。

[if !supportLists]4.      [endif]留心成功者说的话，应为他们会夸大经历。

[if !supportLists]5.      [endif]不要否认自己，承认缺陷。

六、生活

#人脉

[if !supportLists]1.      [endif]让自己变成吸引视线的人，让自己先被看到。

[if !supportLists]2.      [endif]在自己的核心领域提升，寻找志同道合的好友。

#生活

[if !supportLists]1.      [endif]让生活慢下来。

[if !supportLists]2.      [endif]养成规律的生活习惯，不要做迟到的人。

[if !supportLists]3.      [endif]安排时间时要留多余的时间。

[if !supportLists]4.      [endif]不要通过减少睡眠时间来争取时间。