一天24小时。
夜睡8小时,晨起+上班路途2小时,中休2小时,晚休+路途2小时,晚睡前1小时。
自律的关键点:夜睡+中休。这两处自律到位,首先会让自己有精神。其次,有精神后,此时自律的目的,让自己把时间充分调动起来,往目标和欲望行动。
一天24小时。 夜睡8小时,晨起+上班路途2小时,中休2小时,晚休+路途2小时,晚睡前1小时。 自律的关键点:夜睡...
2018年4月9日,我在一个叫“达目标”的app上给自己定下了“有电影的日子不庸常,坚持每天推荐电影或者写影评”的...
前些天翻到了两年前的照片,那时儿子一周岁。圆嘟嘟的小脸萌的让人想伸手去捏捏。再看那时的我,同样圆嘟嘟的,像一尊大象...
自从我开始自律之后,发现最后几乎所有的东西都会败给习惯。 我是坚持了一些事情很久之后,才发现自己不知不觉中变成了别...
兼职的十天过了,还没来得及说自己的感想,生活开始不规律,总是忘了每天的更新,来简书已经快三年了,但还是忘了要每天坚...
自律之前,一时快乐一直痛苦 自律之时,一时痛苦一直快乐 自律之后,一时快乐一直快乐 当然是选择自律啦
自律是什么? 在我看来自律就是每天早睡早起,保证睡眠质量。 自律就是早起之后空腹喝杯温水,给肠子洗个澡;睡前泡脚,...
自由的本质不是放纵自己,不是无所不为,而是自律之后的舒畅,是有所为,有所不为!不是优秀才自律,而是自律了,才会变得...
文/晔烨 自律的本质自由的本质不是放纵自己,不是无所不为,而是自律之后的自由。没有今天的自律,就没有明天的自由。我...
看到很多公众号,提到关于自律的话题。诸如自律的人生才自由,自律的人后来都怎么样了。看完这些文章之后,内心不免会沸...
本文标题:自律之后
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