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好好健身,拒绝抑郁

好好健身,拒绝抑郁

作者: 遥忆他川 | 来源:发表于2021-07-03 21:30 被阅读0次

昨晚因为没睡好,早上起来眼睛肿得厉害!这段时间去面试各种公司,可能太焦虑了,一直找不到合适的公司,好几家去了一天发现不合适就走了,浪费了好多时间!

有时候会觉得自己特别没用,各种不自信,年龄焦虑随之扑面而来,到了晚上就失眠,容易乱想。

别人说健身是最好的治愈的方法,近段时间断断续续的在运动,一般跟着视频运动15分钟(椭圆机)运动。

刚开始15分钟的运动都很累,慢慢的习惯了15分钟运动,现在已经毫无压力,今晚转向挑战30的分钟的运动!

还以为自己坚持不下来,结果咬咬牙,坚持到了最后,出了一身汗,两个字舒爽!

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