昨晚10点半入睡，早上4:20起。
经过反复证明我的睡眠时间如果低于6个半小时，我的精神是不济的。如果晚于10点入睡，再长的睡眠也是不够的。
起床，下楼，煮稀饭。
阅读，瞌睡，留空白。
睡眠不够，精神不济，看书总打瞌睡；睡眠不够，情绪不佳，人的卫气也薄弱，那些负面的东西都在虎视眈眈。
阅读是无法再继续了，关灯再睡一觉，思绪繁杂难入眠。开灯坐着，总想拿着手机做点什么？做什么，为什么就不能这么发呆的坐着，为什么非得拿着手机看点什么呢？看书你又瞌睡，看剧你又后悔，所以别自欺欺人打着看新闻的目的去刷视频了。你就这么坐着吧，放下手机，给自己空个白。
空白了吗？嗯，几秒吧。
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