跑步对了

相信大家都过这样经历：每每看到一些跑步运动的文章或视频，又或者看到别人可以早上五点起来晨跑，激发内心热血，然后开始有模有样学习起来。一般做法就是先确定一个目标，我决定开始每天跑五公里，然后上淘宝购买跑步的运动裤子，鞋子，手表等。在等快递期间给自己暗示说，嗯，等跑步装备齐全，就去跑。结果就陷入等待期，热情消减。快递终于到，结果热情没了，但还是兴奋的跑了，跑了不到一公里，却用了十几分钟在拍照，发图，发朋友圈，且期间还不断拿起手机看看有没有有点赞。到了第二天，由于不习惯然后暗示自己需要休息一天再跑，结果，结果所有运动装备成了摆设品，随之岁月流逝，被遗忘在角落.......。

这是否有着相似的感觉。

或许看到标题会以为又是一篇讲跑步的经验，好处的文章。但是更多想表达通过跑步这件事，来说明一个事实：每个人不是缺乏成功的特质，而是缺乏成功的习惯。

其实学习阅读也是一样，当我们想坚持每天阅读一个小时，第一步首先放下手机，其次在选书选择自己感兴趣的阅读，哪怕这书只是闲书，对你的工作或生活并没有起到很大的促进的作用。但是坚持每天读就对，就是让你阅读融入你的身体本能中！

佛学博大精深，很多人仰望，却不知从何做起。而这一切提倡的本源是做善事，念佛，刚开始学习时，不要告诉他需要念什么多高深的经书，做多大的善事，让他念佛号，坚持做善事（哪怕很小的一件事），每天坚持三十分钟念佛，去除杂念，坚持念就对了！

自媒体时代，写作已成为人们生存一个技能，不仅可以训练思维能力，还可以观察思考周围人与物的逻辑关系。由于缺乏练习，知识库也不够，因此往往刚开始无从下手，然而你只要每天坚持写几百字，从发生身边的一些事挖掘主题，当记录也罢，当感想也可以。坚持写就对了！

鲁迅说：“世上本没有路，走的人多了也便成了路。″好习惯和坏习惯是由反复出现的行为形成的。

一种简单的动作重复47次就会成为一种习惯坚定的信心，产生毅力。一个容易的行为重复到专业第一需要私下百倍的努力。万事开头难，其实如果自己真的想干成一件事情，关键点还是在自己身上的，不要总是去想这件事的后果，刚开始简单一些，万物都是回归极简，想到就去做就对了。

当这一切形成习惯，自然就成为你本能的一部分。而慢慢这一切都变得有力量，当到某一天时，你会惊奇其强大的魅力，感谢坚持的自己，这就是习惯的力量！