摘录:
注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。
复述:
时间对于每个人都一样，每天24个小时。注意力在必要的时候，少睡一会儿，多坚持一会，却可以相对赚到更多的注意力。
注意力在哪儿，时间就会花在哪儿，时间花在哪儿，产出就在哪儿。
所以，注意力＞时间＞金钱。
思考:
如何提升注意力使用效率？就自己体验来讲，依次有：
冥想。
观呼吸。
听钵音。
两年时间下来，距达到注意力收放自如和无论什么环境能瞬时沉浸的能力还有很远，但确实能回味到时间的厚度和宽度，因为沉浸，五感生发，一遍顶三遍，远一点的两次备考，近在眼前的今天做保育知识题库，一个下午，把200道题的题库建立，保育保健也顺便捋了一遍。
行动：
需要改善拖延的习惯姥姥，把更多注意力从碎片化浏览新闻，看小说，聊天中收回一部分，确保每天有至少1.5小时在未来原始积累上。
重要的事情优先做，不能总依靠短时爆发力。
比如今晚很累，想早点休息，但每日一卡已经没有余下时间，只好乖乖坐在桌前。
还是要表扬这一下下的坚持的，躺平很容易，但有了这一些些的思考，注意力算是又赚回来一些了。
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