我并非瑜伽常年习练者，与瑜伽的缘分虽然有些年，但是由于各种原因，一直未曾真的走近和了解，而真正觉得走近还是最近一个月的事，兜兜转转，还是终于走近了你，也是走近了我自己。
之前想一年学习一个技能，一年新增一个爱好，今年我就选择了瑜伽，至于为什么是瑜伽，而不是其他的比如:羽毛球、唱歌等等，这主要还是与我自身有很大的关系。
大概是2014年，我开始学习瑜伽，那时候为了减肥，就买了个瑜伽垫，跟着视频一起练习，欲速则不达，那时候选择的一些视频，难度都很大，没有了解直接开练，导致的结果是，很多动作身体做不了，于是产生质疑和抵触的情绪，觉得太难了，不适合我。后来到了2019年，因为看到keep上很多瑜伽课程，再次打开瑜伽垫重拾，那时候觉得瑜伽太考验耐力、柔韧度了，我不行。我放弃了，但是我开始认识一些瑜伽爱好者，我会看她们发在朋友圈的图片，去她们写的关于瑜伽的心得体会，也阅读了很多心理学书籍推荐瑜伽习练，我慢慢了解到瑜伽不仅是为了瘦身，还可以帮助自己去连接身体。当我真的做好准备想去学瑜伽的时候，我的手掌却无法做支撑类动作，而瑜伽有很多动作需要靠手臂支撑完成，这让我有些沮丧，我彻底断了自己想学瑜伽的念头。
今年开春，我开始阅读书籍《遇见未知的自己》，再次被瑜伽的力量所打动，决定再做一次尝试。
在美团上找了一家评论还不错的瑜伽馆，试课的时候，我依然像往常一样，跟老师说我的身体各种不适，老师似乎没当回事，依然让我做一些支撑类动作，让我觉得这个老师太不专业了，但是当我真正的试课完毕，我发现我在老师的带领下完成了一次真正意义上的瑜伽，这让我开心不已。于是，狠下心花了几个月的工资报了课程。
到现在我已经上了五节课程，如果硬问我学会了什么体式，有没有瘦下来，那么可能失望了，从第一堂试课，我就跟老师说了我的需求:我练习瑜伽是想跟自己产生连接，希望内心得到自由。所以即使刚开始上课前，我会为担心一无所获而忧虑，但是我也努力的去放下这份焦虑，用老师的话说:放下所有的期待和焦虑，玩瑜伽～。
每一次课上，我都全然的投入，听着老师的口令，在她的指导下完成一系列动作，也会经常听到她说一些我很喜欢的语录:“你不是你的身体，你也不是你的疼痛，你此刻是一个观察者”、“不要用大脑去控制身体，清空大脑，身体知道怎么做”、“你的身体是一个宇宙，你要给每一个细胞独处的空间，不要打扰他们”……
上次上完课出来，课程很累，但是在大休息放松的时候，我感受到了自由。它让我放弃了对体式、难度的追求，放弃了对自己要做到标准体式，就放下一切，好好玩，好好体验。
网友评论