为什么你容易被别人的情绪感染？

为什么你容易被别人的情绪带跑，被人激怒和伤害？

今年，我发现这个问题在我身上尤为明显。

女儿的无理取闹，很容易让我上火；老公的责怪，也会让我烦躁；同事的挑衅，学生的误解等等，都很容易让我感到愤怒，严重的时候，我能感到自己心跳加速，手脚发抖。

为什么我这么容易被别人的情绪感染？

昨晚，收到一个同学的微信，问我为什么她没有收到生活费。因为很晚了，我看到信息，又是在假期，也是休息时间，再加上儿子生病，所以没有立即回复。

今早，学生又来短信问了，言辞有点不客气，大意是责怪我给错了信息导致她没有按时收到钱，现在她没有生活费，要求我立即给她一个解决方案云云……

看了这个短信，我感受到自己气愤的情绪。首先，这个同学太武断，她凭什么说是我把她的信息弄错了呢？毕竟信息要经过好几道人的手，最后到底是谁的错还不得而知。

其次，她要求立即给她解决这个问题。都放假了，各个部门也没人工作，我一个人怎么能立即给她解决呢？再说，她这种命令式的语句本就让人不舒服。

再次，她的信息里满是抱怨和质问，让我气愤。你是成年人，应该预测到各种可能性，你没收到钱，难道要我个人给你钱不成？

尽管有如此多的不满，但我没有立即向她表露，只是告诉她这个问题没办法这么快解决，因为都在假期里。

没想到她又发了两条长长的信息，除了责备就是责备，甚至有种撒泼的感觉。

我感到愤怒的情绪在激增，我试图不看手机，但是做不到……忍了一会儿，我接到学生导师的电话，我赶紧抓紧时间把实情解释了，总算有人听得进去。

然后，我又跟学生说，如果这件事是我一个人能解决的，我会马上跟她解决。希望她能理解云云。没想到这个学生变本加厉地指责和谩骂，着实要气死人了。

最后，我不客气地告诉她现在不是办公时间，让她去查找办公时间，再来找负责人处理，并且提醒她要学会尊重别人。

为了避免再次收到她的信息，我删掉了她的微信。我没有理由继续跟这种人搞下去了，她如此影响我的心情，我就应该删除她。她如果想找我解决问题，那就解决问题，如果想找我吵架，那对不起，我没精力奉陪。

仔细想来，今年遇到的那位同事和这个学生情况相似，他们都是极端自我主义，他们无法跳出自己的角度，站在别人的角度思考问题。而我却又想一味地跟他们解释，没有给他们同理心，所以导致越说越僵。

虽然我的情绪很容易被这些人破坏，但是我想我没错。我工作只是尽自己本份，我没有义务去接收别人的情绪垃圾。

只是，我为什么那么容易被别人的情绪感染？

我要好好找找原因了。