看见自己……

觉醒（第三次练习）

姓名李向慧放下的三个价值观、标准

1,事件的发生

因为书里有一个字不认识，想请教儿子，与是敲门进儿子的房间！当我说出我的来意:可不可以帮我看看这个字读什么？儿子大声说:不行，出去！

2,我的情绪来源

（1）我非常抗拒不允许儿子说话的语气，因为我从小从来没有跟长辈这样说过话。就算是父母打骂的时候，我也是忍气吞声！

3,我的标准是

（1）儿子应该是温柔的说话才是好的！

（2）就算不愿意告诉我，或者现在不想跟我说话，也应该小声说才是对的

4,拆解心法

（1）允许儿子大声说话，接纳儿子的态度

（2）允许儿子拒绝我的请求，接纳儿子的拒绝！

（3）允许儿子先照顾他自己的需求，接纳他在满足他自己，不能帮助我！

5,我为什么要允许

（1）因为我发现，或许我的贸然进儿子房间，打扰了儿子正在做的事儿！

（2）因为我爱儿子，所以允许儿子做他自己！

（3）因为儿子是我内心深处的投射，从儿子的反应，我更看清了局限自己的思想与念头！

6,放下标准、价值观后的感悟

看到了自己用曾经父母与自己互动的方式来与儿子互动！儿子没有按照过去我与父母互动的方式，引起了我的情绪！

儿子有资格做他自己，而不是唯唯诺诺的只是乖乖的听我说话！给自己一个深深的拥抱。我没问题，我可以用其他办法，因为我想凡事都有三个及以上解决办法！我可以查字典，问微信朋友！还可以百度！

我知道我需要的是去爱自己曾经感到挫败与压抑的内在小孩！她是那么的渴望爱！放下向儿子索取爱的心与行为！我去照顾好自己，爱好自己！然后，用多出来的爱去面对儿子。这样，当我用爱疗愈了，儿子也就疗愈了！内心好平安呀[爱心][爱心][爱心]