600日知录：幸福之路1

昨天分享了一本罗素的《幸福之路》。浅显可操作性，相对于罗素其他的严肃性学术作品，算是一部很有生活哲理“高级鸡汤”。

本书主要分为两部分，第一部分讲：不幸福的原因；第二部分讲：幸福的原因。

不幸福的原因：

1、不快乐、不幸福的原因大部分是由错误的世界观（价值观）、伦理观、错误的生活习惯、工作习惯引起的。

要幸福起来，首先要培养自己“正确”的三观，培养自己良好的学习习惯、生活习惯。

减少欲望，培养真正喜爱、有兴趣的事业、爱好；

如果只是通过精神抑制，就无真正幸福而言，真正的幸福一定是发自内心的。

2、摆脱拜伦式痛苦

在环境允许的范围内让自己快乐起来；

一旦发现对宇宙的思考会让人痛苦（极度痛苦且无意义），就思考其他问题；

感到一切尽皆虚幻时，做一些不得不做的事情，让自己专注在做事情上，摆脱这种不良心境，而不是陷入更深、难以自拔的哲学思考；

尝试不同的生活方式后，确立自己生命的价值意义，坚定自己的选择。