前言

本次讲座内容来自李笑来的《通往财富自由之路》、《和时间作朋友》、吴伯凡《伯凡·日知录》、罗振宇的《时间的朋友》等。今天，我给大家端来的是一碗带血的鸡汤。

(一) 我为什么要做这次讲座？

我的人生不设限

自己小时候被权威者的各种限制：

• 妈妈在带我出去时，总要嘱咐好几遍，东西只能看，不能动；

• 小学一年级的时候，每次，老师一开门进教室，我就习惯性的马上扭头来看。有一次，老师一开门就一把把我拽出来，暴打一顿，骂我"扑狐子"（柳林人独特的骂人方言）.

• 小学五年级，老师嫌我在课堂上乱说话，把我的刘海剪了，害的不敢去食堂打饭，周末也不敢回家。

权威者对我各种“不能”的限制，决定了我后来的各种“不能”。

拆掉思维里的墙

比如说，学校举行的各种比赛，我就以各种理由推脱，觉得我做不了；可当别人获奖后，我又觉得如果我参加，我肯定也能获奖。

有一次，在得到听课时，我才明白，设限背后更深层次的原因是恐惧和害怕。就像小时候，如果我突破限制我就会被打，被惩罚，现在不敢参加各种比赛是害怕被嘲笑。

心理学里有一个非常经典的试验：猴子和香蕉。把五只猴子关在一个笼子里，笼子顶上挂一串香蕉，在笼子顶上同时安装了一个喷头，只要有猴子试图摘香蕉，喷头就会喷出水来。
几乎所有的猴子都试图去摘香蕉，但是无一例外都会被喷头喷出的水淋得浑身湿透，猴子害怕被水淋，就不去拿香蕉，——怕淋水。
后来，试验人员用一只新猴子（简称A猴子）换出原来的一只猴子，这只A猴子看到笼子顶上的香蕉，也和原来的猴子刚开始一样试图去摘，这时，所有原来的猴子都不约而同地冲上去把这只A猴子暴打一顿，以后只要这只A猴子想去摘，就会遭到其它猴子的暴打，如此经过一段时间，A猴子也和原来的猴子一样放弃了摘香蕉的企图。——怕挨打。

如何突破自己的恐惧呢？

孩子是一部天生的完美学习机器
---------王烁

如：天生的舞者，在学瑜伽时发现，好多动作都是我们家小孩子现在做的动作；

对我触动最深的是学习孩子的“不要脸”精神。在进入社会环境之前，孩子不知道什么叫做不好意思，成人则已经社会化了，总是不好意思。

例：带孩子出去，问你喜欢吃什么，孩子就会毫不客气的说，我要xxx，而我们大人会说不用了，各种客套话。

所以，想要成长，就需要坚持+不要脸=坚持不要脸

拆掉思维里的墙

在“不脸”精神的刺激下，我决定给全校老师做一次讲座，这也是一种将自己同一段时间重复销售很多次的有效方法.

接下来通过三个问题多维度打造你的思维模式。

（二）你落后了吗？

有一千人，就有一千个哈姆雷特，当然，不同的人对落后的定义也不同。

• 有人说：“没有比较就没有落后”，

• 有人说：“只要我的收入总比妹夫的收入多百分之二十，就觉得我还不落后。”

• 在学校，六十分及格，百分之四十之后你就算就是落后；

• 但进入社会，敏感的人发现百分之二十之后都是落后，因为百分之二十的人掌握我们百分之八十的财富。

  
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现在，百分之一可能就是落后。

第一，可感知的世界在变化

以前，你的好朋友小王出国，渐渐的，他就会从你的世界消失，你的视线就又回到你的妹夫，但现在，只要翻看朋友圈，小王就会时时刻刻出现在你身旁，你就会和小王形成比较。以前，你的世界可能就是你的妹夫，现在，你看到的是整个世界，而不在局限于你的妹夫，

第二，这个时代在快速发展

以前，经常我们会发朋友圈“但愿现世安稳，岁月静好，”现在，哪有什么“现世安稳，岁月静好”，现实的世界是“分新秒异”。一个字，快。机器快、公司快，市场快、用户快。

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2017年，流行一个词“新物种”，如共享单车，雨伞，无人驾驶，比特币。有句广告词说得很贴切“它们一出生就风华正茂”——以前的繁荣，在繁荣之前都会有一个比较长的酝酿期，但这两年出现的新东西往往出乎我们的意料之外。去年还没听说，今年就闹得轰轰烈烈。

甚至今天的技能在明天就会失效，今天的职业在明天就会被淘汰。更可怕的是我们连对手是谁都不知道。

这是一个摧毁你，却与你无关的时代；这是一个跨界打劫你，你却无力反击的时代；这是一个你醒来太慢，干脆就不用醒来的时代；这是一个不是对手比你强，而是你根本连对手是谁都不知道的时代。
——马云

比如：联通移动你死我活斗争了好多年，结果他们想不到的是被微信跨界打劫了。

现在流行跨界打劫，业余的胜过专业的。比如说我们学校的萍萍，本来是学生物的，非要跨界到语文组，而且，在语文组混的风生水起。

明星都开始跨界了？你呢？

第三，追赶的时代

大家都有过排队的经历:苦逼的耐着性子排几个小时的队，很郁闷的是快轮到我们了，后面的人插队把我们超过了。

请不要郁闷，现实的社会就是这样。

这是一个“所有人都在逾越规则，都在离经叛道，不顾规则的后来者很快就追上的时代。
---------罗振宇 2018年跨年演讲《时间的朋友》

就像《爱丽丝漫游奇境》里红桃皇后说过一句让人很费解的话，“在我们这个地方，你必须不停地奔跑，才能留在原地。”之前，我们以为这是童话；现在，这是现实。童话里不都是骗人的。

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现在，不进则退的时代已经过去，而是追赶的时代，你比别人跑的慢了，你就是落后。
所以，我们需要不停地奔跑。
奔跑吧！朋友！

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以前，每次从博物馆回来，我就会告诉自己，进步吧，少年，不进步就会被送到博物馆。

复盘本节内容：
现在，可能百分之一就是落后，未来，千分之一、万分之一都可能是落后。

（三）你焦虑了吗？

• 人工智能，大数据、机器人的快速发展，有没有觉得自己越来越没用了？
• 发展遇到瓶颈怎么办？
• 你赶不上时代，会不会被淘汰？
  ......

马云都担心自己的公司会被淘汰，你焦虑吗？

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我焦虑，而且很焦虑。一种是成长性焦虑，另一种是害怕被淘汰的焦虑。

成长性焦虑

比如，一到颁奖大会，一个奖也没有，我就焦虑。尤其是最近身边的活人，艳梅和马丽荣每天刺激着我，艳梅一发思维导图，马丽荣一发文章，我就焦虑，实话实说，开始是羡慕，后来更多的是嫉妒和恨了。

“我不好，你有不好”，我们都不好，我们是好朋友。但是，后来，“我不好，但是你挺好的”，我就开始“见不得别人的好”了。

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怎么办？

朋友告诉我解决焦虑的方法，做家务，将不必要的东西断舍离，让你的心情兜风。

后来我学会了“赋能”，因为“能量不会持续，需要我们不断吸收”。

比如，一种有效的学习方式：一边做家务，一边学习。给做家务赋予一项意义，既抽时间学习了，家务活也干完了，心情也愉悦了，一举三得。

害怕被淘汰的焦虑

这种焦虑一直困扰着我

• 2013年暑假，自己一个人跑去陕西师范大学学习

• 2014年暑假，在山西大学为期半个月的历史学学习；

• 2015年暑假，去北京，开启了一场边打工，边旅游的行走模式。在一家日料店做服务生，

• 周六日，跑去山西省图书馆听各种讲座；

越学习，越觉得焦虑。

直到2018年，参加了罗振宇跨年演讲《时间的朋友》，罗胖说，你不用焦虑，你不会被淘汰的，因为你会被互联网“链接”的。

• 如下图，青藏铁路工人在高压线上就餐，新闻记者不敢上去，所以，很难被记录，有了快手，他们就能与全世界的人链接。

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• 我们的移动支付，连新加坡总理都说看到这些，觉得自己是乡巴佬。

  
  

移动支付，快手，将这些最难被记录，最难链接的人都链接上。只要你有手机，就会被链接，有时，自己根本不知道，就已经被链接了

所以，罗胖告诉我们，在“中国式机会”面前，你不用急着出发，因为你会被抵达。

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我们需要做的就是主动去“链接”

唯有链接，方能不败

（四）你链接了吗？

链接牛人，你才能很牛

我今天链接了咱们学校牛人，刘香芝主任。你们拖家带口的来听讲座，我知道是看在刘主任的面子来给我捧场。因为我链接到了牛人，所以，我能很牛哄哄的坐在上面给你们做讲座。

成为牛人，才能链接更牛的人

如何成为牛人？

（1）时间投入

人生苦短，所以，流行速成。我们现在进入快餐时代，衣食住行都主张速成。如：速成鸡，猪肉。特别是一些商业广告，抓住了人们的这种心态。没钱，一分钟下款；还有一些减肥广告，神奇到当天见效。甚至一些学习班都在速成，看他们的名字就知道——一招制敌。所以，我们都人心浮躁，不想过多的投入时间。

但有一些东西还是无法速成的，确确实实需要时间的投入。

比如，生孩子这件事。谁都没办法今天怀孕，明天就生孩子，不论聪明人也好，大力士也罢，都做不到，都需要时间的积累，无法跨越，40周。

我想说的是要想在某一方面卓有成就，需要耗费一万小时。

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人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
---格拉德威尔·《异类》

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古人早就说过“台上一分钟，台下十年功”

我们给孩子报了那么多的兴趣班，究竟哪一项技能是真正能投入每天3小时？

（2）改变你的状态

1. 转变你的注意力

你关注什么，你的生活就是什么样子。

怀孕的女人走在大街上发现，妈呀，到处都是怀孕的，其实，街上的孕妇就是那么多。这是选择性注意。

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如果总是关注负面的信息，就会觉得生活糟糕透顶；如果关注正能量的信息，生活就会精彩无限，充满活力。

我们学校萍萍为什么那么搞笑，因为她喜剧段子看多了，所以，每天乐趣多多。给萍萍打个广告，心情不好，找萍萍，保准笑破肚皮。

所以，转换你的注意力，你看到目标，就看不到障碍。

在生活中，转化你说话的方式，因为语言是有能量的。多说我能行，少说我不行。在每天上课前，让学生说三句话，我能行，我很棒，我是最棒的。少泼冷水，多鼓励。一段时间后，发现学生上台发言的积极性很高了。

2. 戒掉你的抱怨

珍爱生命，远离抱怨和抱怨的人。抱怨的害处，让你不由自主地放弃挣扎

有个经典段子，有人吐槽完领导后还洋洋得意“我这条分组了，领导看不见！”傻同事还点了个赞，精同事截了图给领导之后，点了个赞。所以，告诫大家不要发负能量的朋友圈，这会降低你在领导心目中的形象。

以前，一见到马丽荣，就像看见救命稻草一样，一通抱怨，总觉得我过得不好。后来，有人用同样的方式向我抱怨的时候，我的状态是不想听，想赶紧逃离。于是，我突然，想到一个可怕的问题，马丽荣是不是也很讨厌我。

当我意识到这个问题时，我就转变观念了将学到的，想到的，看到的，分享给他们，特别是彩花，说现在渐渐喜欢和我交流了。当我不再抱怨的时候，发现，身边的朋友也多了。萍萍都开始夸我有内涵了。

戒掉你的抱怨，把注意力放在你的成长上。因为，成长才是我们的刚需。

（3）保持开放，做最好的自己，以更高的效率做好自己。

所有的高墙最后的命运都是旅游景点，比如中国的长城，德国的柏林墙。

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在中国式机会面前
做最好的自己
以更高的效率做好自己

卖饼子大叔
有一次跟卖饼子的大叔聊天，他说：“女儿在哪上学，他就在那卖饼子，一袋面，一个炉子，就可以随随便便闯天涯。

很羡慕大叔的潇洒，其实这正代表着未来的一种生存趋势——U盘式生存

罗胖曾说过，在未来，不要去当什么狗屁硬盘，因为它被装在了主机里，要当U盘。

拆掉思维里的墙

只要有一个接口，我们就可以随时链接。

最后，送给体制内的我们一句话，作为共勉：

最好的状态就是在体制内生存，但保持随时离开体制的能力