重启自己

尊敬的刘老师送老师，亲爱的学友们：

大家好！

2023.3.18~19日为期两天，《智慧父母·爱的真谛》课程落下帷幕。翻开载满导师夫妇爱的笔记，心头荡漾起暖流：爱在流动。人是为爱来到这世界的，人活着就是为了爱。感谢一切的发生，让我拿到了重启自己的钥匙。

一：拿到快乐的钥匙——付出。我是一切的根源。缺爱的时候就是要回炉再造学习爱，唤醒爱的时候。最近的我说不上为什么，很不快乐。在学长、鲜芹姐的助缘下我回来了。有了开启快乐的钥匙。付出是生命的第一需要，想要快乐去付出就对了。

可是，在夫妻关系中，另一半曾像满圆那样说：“我不需要你，你也不需要为我做任何事。”失落的一角如我，我悲伤，“我不被需要”的信念更加根深蒂固。

二：拿到被爱的钥匙——自爱。男人爱你的程度取决于你爱自己的程度。导师讲爱的七个层次，我基本被卡住，尤其是接受自己和接纳自己方面。怎么落地，还是迷茫。但别人就是爱自己，对自己说“我爱你”，给自己准备惊喜小礼物，做做滋养身心的事情如上课去，付出去……

三：拿回自信的钥匙——旧信念开始动摇。我的信念之墙在坍塌，它们在眼前一点一点倒下去，束缚的我慢慢抬起头来，好舒服啊！“我不值得被爱，我总是被忽略，我很差劲，很渺小”……这些“我执”，让我对自己“视而不见”，否定自己，故步自封。师母叫出我名字的时候，它便开始坍塌了，原来有人那么久记得你，我可以给人记住，即使我只是小小的一个我。久违的一张张面孔，他们记得我，附加一句很棒的那个。我便开始想：“我真的很好吗？或许他们看到的是真的”。然后我在脑海里搜寻证明我不错的证据……嗯，我还不错。

导师在多年前对我说过一句话：“你先记住别人的名字吧！”此时浮想起，我明白他的深意，人性都需要被看见，我记住很多人的名字时，自然我也被记住了。爱出者爱返吗？

感谢生命里遇见一群有大爱，践行大爱的你们，让我开始重新审视自己，从被禁锢的藩篱中醒来……无比感恩导师夫妇的不离不弃，感恩学长及团队的接纳和包容……

                                        河源团队：黄小燕

                                        2023/3/25