经常听人说，别停留在舒适区，要突破舒适区啊。但问题是，什么才是舒适区？
首先，舒适区，不见得舒适。极端情况下，甚至在监狱里住了很多年的人，也不愿意出监狱，你说那舒适吗？当然谈不上，但那仍然是舒适区。还有，舒适区指的也不见得是熟悉的环境。比如有人工作一不满意就辞职，这个人其实也生活在舒适区。
那什么是舒适区呢？舒适区指的是我们熟悉的应对环境的方式。这也解释了为什么人喜欢停留在舒适区，因为只要靠以往的经验形成的下意识行为，大脑就不需要额外做功，也减少能量消耗，会让人很舒适。
所谓走出舒适区，不是说要自找不舒服，而是要改变那些我们应对挑战的行动模型，摆脱原有的路径依赖。
最近有句特别流行的话：你需要走出你的舒适区。 阅读要走出舒适区，工作要走出舒适区，运动要走出舒适区，把兴趣发展成美...
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本文标题：走出舒适区20230129
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