产后坐月子是中国女性一生中非常重要的一个时期，月子坐好了，能缓解怀孕前的一些身体不适，月子坐不好，可就会落下病根，等到老了你的腰酸背痛，头痛头晕，抵抗力下降等等历史遗留问题就统统出现了，这就是月子病。所以说一定要趁着年轻的时候好好调理，要不然等岁数大了，再想补救也来不及了。PWRH科技针对于产后修复着重补充孕产流失营养产损伤，调养生机三项营养成分。
产后麻麻很容易情绪低落，引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，产后贫血是非常普遍的现象，只需要正常对待，在3-5个月就可以恢复运转前的体质。
产后贫血营养选择，产后贫血的营养补充，关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养，PWRH含有补血因子燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素等多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。它不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。
坐月子没做好的危害？
产褥期是个重要而特殊的时期，产妇在这段时间里，身体和精神都很疲劳，容易遭到各种疾病的侵袭，任何一点风吹草动都足以让体内努力调整的内分泌系统再次失衡。由于身体免疫功能下降，伤口就难以得到痊愈。
坐月子期间因错误的饮食及生活方式，会破坏掉全身细胞及内脏收缩回来的本能，而造成内分泌、荷尔蒙严重失调以及内脏下垂，而内脏下垂是所有妇女病的根源。
产妇若在坐月子期间造成内脏下垂，内脏运作即不活泼且易产生胀气，除了会压迫神经产生腰酸背痛的症状外，日积月累就会从身体最弱的器官开始产生如溃疡、肿瘤、体力及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发及皱纹等未老先衰的症状。所以产妇若没做好月子，即有可能生了一胎就老了十岁，生了一胎就变成了欧巴桑的体型、欧巴桑的体力、骨质疏松、钙质流失，花容失色，甚至会提早更年期！
月子坐不好很容易引起产后乳汁不足，出现黄褐斑、产褥热、忧郁症、腰痛等病症。据统计，女性产后“病态皮肤”比产前多9倍，产后“肥胖症”比产前多6倍，“内科杂症”比产前多4倍，而精神心理障碍“女性忧郁症”比产前要多出5倍。
当然，这些疾病都是显性的，容易被发现并及时治疗，还有一些因坐月子不当引起的“隐形”疾病，对身体伤害更大。所以，产妇在坐月子期间应该得到正确的护理，以便最大限度地恢复健康。
怀孕过程中，随着胎儿渐渐成长，母体的器官会受到挤压，为了承受越来越重的子宫，几乎所有准妈妈都会出现腰酸背痛的症状，而不管采取哪种生产方式，在分娩过程中，无疑会造成体力与血液大量流失；产后哺乳时，妈咪可能又会碰到乳房下垂或变形等问题，且不少产妇在哺乳期间，会长期盯着手机或平板计算机观看影片，造成眼部缺乏泪液润泽。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准
1补充孕产流失营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。
怎么观察月子有没有做好呢？
如果生产过后，出现以往没有的经期症状（例如：腰酸、腿酸、经痛等），可能代表在坐月子期间，尚未将体质调整到最佳状态。
恶露量也是观察月子是否有做好的指标，生产后的3～4天内，恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为褐色或淡粉色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色，平均来看，恶露将会维持到产后第3周才会结束。
有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，如果流量不多，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。
那么如果月子没有坐好，该如何补救呢？
一、经常按揉保健穴位
保健穴位有：足三里、合谷穴、内关穴、关元穴、三阴交、太阳穴、肩井穴、天枢穴。经常按揉，可以强身健体。
二、生理期要注意保养
女人的生理期最能够看出产后身体恢复的好与坏，倘若月子没有坐好，生理期时，就会特别难受。
因为女人生理期是子宫内膜脱落和排除淤血的过程，它就像一个小型的生产，此阶段一定要注意保养，要多休息，不要碰凉水和喝冷饮，更不要剧烈运动，可以多吃补血的食物，如大枣、红糖。
避免见冷风、吃冷饮和熬夜
月子期没有做好这些，后面就要多注意，不要见冷，因为见冷风、吃冷饮都会导致寒气入侵体内，冬天更是要注意保暖。更不能熬夜，熬夜会导致肾上腺素分泌过多，会升高血压，造成身体负担。
四、多用热水泡脚
用热水泡脚，可以促进身体血液循环，而且脚上有很多的穴位，可以选用盆底带有按摩颗粒的脚盆，能帮助放松神经、按摩穴位。用热水泡脚可以帮助发汗，排出身体的湿浊之气。如果下肢有静脉曲张的话，不建议用太热的水泡脚。
五、做瑜伽
做瑜伽可以放松身体、增强细胞活力、缓解衰老、增强免疫力。
要说女人生孩子是一件很重要的事情，但坐月子更是重要。坐好了月子，女人能得到第二次的重生，所以说找到调养体质的最佳时期，恢复美丽和身材，让女人活力四射，活出自我 。
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