幸福实修

幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171225（28/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3.拥抱老公

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#值得做的都值得做得好；值得做得好的都值得做得开心。

【觉察日记】昨天获得老公一个抱抱，他说他现在很需要爱，是的，我现在何尝不是这个状况呢？我看得到我的内心是涌动的，一汩汩在冒，可是我的心田似乎干渴太久了，那些委曲，愤怒，无用，无力感，一层层不断涌现上来，刺激着我原先结疤的伤口，我看到这个创伤又开始留血了，我试图呼吸，试图像原先堵住，好难受，好痛苦，好挣扎，我想过得更好，活得更痛快…………。同时我也想闪避，想退缩，想回到过去……。当我听到我老公跟我说对不起时，虽然我要求他这么说的，我感受到的是他那一份诚，那一份真，那一份柔，那一份爱，我越发觉得我有资格，我有能力，去获取我的那一份爱，我那深埋已久尘封的爱。

【问题或困扰 】