很多东西都需要练习，对于我来说，尤其是“放松”。
我开始意识到自己总是紧张，最早是和我先生还在恋爱时期时的一次对话。
那一次，貌似是我对于周末就要过去但我们却什么也没做就在家待了一天感到很懊恼，而发了一场很大的脾气，怒火消逝之后，我们选择聊一聊。
继而揪出我自己内心的诉求——我想要用某些特定方式去“放松”，我总觉得日常有一个紧箍咒罩着自己，不得轻松，而且还幼稚的认为很多人都如此。但和先生交谈之后，才发现，只有我而已，起码他不是。
于是，我那一次认定了自己的难以放松的特性。
再就是生了加之后，每次亲喂，姐姐都大声疾呼，“你为什么要把胳膊架那么高……”我落下肩膀，可没过多久又耸了起来，接着我就在照片里看到自己很紧张的体态。那是我第二次认识自己，确实很容易紧张。
再到后来，我愈发有此感受。就像最近的午休，睡着睡着，就会被什么拉回来，然后当我“看到她”时，我知道，那就是紧张，但至于紧张什么，细究起来，还是对于自己的不满意和苛求，比如午休，我会觉得自己浪费时间，该做的事情还未完成……
每次提到这个话题，我就会下意识告诉自己“放松知遥放松”，再不行就念出来，“放松你的头皮，放松你的眉毛，放松你的眼皮，放松你的……”，接着就真的松快许多。
接着，我还要告诉自己，“又有多久没锻炼了，没坚持看书了？”，继而就去做，然后就真的舒服许多……
很有趣，在岁月中，我们慢慢折磨自己，也在慢慢疗愈自己。
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