学游泳第四天

五点不到，教练就在群里喊话他已经到了。赶紧下楼去往泳池。进泳池前要先冲洗一下身体，我也是刚听同事说。从零开始的上课，没有教就一无所知，不过想想也是，天气越来越热，每个人如果都带着汗渍、体味进入泳池，女性还带着化学物质的妆容下水，小小的泳池转瞬就浑浊了。但没人提醒我也就没想到这一块。

换了泳衣冲洗了一下，戴上泳帽。戴泳帽是最费劲的事。不知道别人什么体会。我的泳帽是硅胶材质的，很紧，很难撑开，我的头发长且多，要完全塞进泳帽还不是件容易的事，每次戴个泳帽都要费好长时间。

到泳池，按教练吩咐先热身，然后才能下水。旁边有新学员在叫，“水好凉”。已经是第四天的我似乎已经习惯了这个温度的水。

继续复习昨天蛙泳的腿部动作，翻、勾、蹬夹。我早就性急地啥工具都不借助，脑袋沉下水开始蹬腿。教练又赶过来说没到位，说不能急，别以为自己已经学会了，离学会还早呢。只好耐着性子听教练的话。在教练的指导监督下来回试了几圈，终于进入下一个动作——换气。憋气——吐气——吸气，一气呵成，节奏转换。但理论是理论，实际是我喝了好几口水。还鼻子吸水从嘴巴出来，弄得鼻子辣辣的。总以为我们小时候都是自学的，谁也没人教，不也照样游得像模像样。这心态导致我轻敌大意了。

连着四天训练，身体已经吃不消了。一个小时过了，教练还在尽责地让我们练动作，不由催着他下课了。泳池里又来两拨学游泳的人，都是女性，各式性感的泳衣，姿态撩人。男性都自学去了吗？