一个月前，我参加了戴老师的初级站桩打卡24天活动，终于开始继续中断了的站桩。在那一个月里，我每天的站桩最强烈的感觉就是，膝盖很胀，腿有时很酸，尤其是穿了很高的高跟鞋的时候，每天半小时的站桩，甚至会有难熬的时候。因为年前站过50多次桩，我知道，站桩是非常好的静养方式，它改善了我身体好几个方面的问题，例如睡眠，例如胃的问题，例如减轻体重，所以，我能坚持着站完半小时。老师说过，坚持半小时是最低限度了，因为人体血液循环全身一周需要28分钟。一个月内完成了24次站桩，参加中级站桩就可以便宜100元，原本299元的课程只要199，太值了！这也是我能坚持的理由，哈哈！
事实证明，坚持是非常正确的。站桩后，我上课又可以脱离扩音器了。以前，我总是离不开扩音器，现在，即使是连堂课，我也照样可以不带扩音器，这说明我气更足了。
26号开始进行中级站桩，老师还教了我们转命门、放松筋膜的法子。转命门不是那么神秘的东西，虽然不知道自己做得是否标准，但我喜欢这种方式，它让我与身体的连接更加紧密了。放松筋膜有抖手练习、抓手指脚指练习，很有意思。站桩也与初级有所不同了，主要是针对腹腔的站桩方式，我喜欢这种与身体对话的感觉。
第一次中级站桩，我听着音频，一步步按照老师的教导来做，心无杂念，深呼吸，按顺序将全身从头到脖子到四肢慢慢放松。然后开始一点点地关注腹腔内的每一个器官，感受它们，告诉它们放松，我还在心里默默地感谢它们，因为是它们在日夜劳作，才有了我健康的身体，我才有机会体验人生的一切。然后，老师引导我们想象那些虚空的画面。我会想到那年在呼伦贝尔大草原上见到的蓝天、白云、广阔的大草原，还想到在武功山上看到的云海、去年在黄山俯看西海大峡谷的壮观。平时难熬的半小时，这次居然不知不觉地就过去了！而且，在最后几分钟时，我突然感觉到一股热浪涌过我整个腹腔和后背，那种感觉太舒服啦！慢慢地，那股热浪又像退潮的海水，一点点地退去了。我整个的身心就像被一只温暖的大手、温柔地抚摸了一遍，我竟然感觉到了莫名的激动，心里充满了对老师的感恩。真的，遇见戴老师，是我这辈子最幸运的事。
这周末又要去听戴老师的课了，好久没有见到老师，我非常期待听他的课。为什么有些人，我们就是会不由自主地想去靠近呢？现在我知道了，那是因为能量。我们会特别想靠近能量比我们高的人。因为与高能量的人在一起，即使TA没有和你说任何一句话，你也会觉得特别舒服。而有些人，你就会莫名地不想与TA呆在一起。刚刚，我又接到了艺博杨老师的电话，她说邀请我去做这次课程的助教，问我有没有问题？怎么会有问题呢？我太愿意了！能有机会为小组的人服务，是一件幸福的事情！
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