明明想要减肥，却一次又一次忍不住美食的诱惑！明明下决心早睡早起，却一次又一次打脸！明明讨厌自己的拖延，却总是一拖再拖……
为什么我们总是管不住自己呢？好像我们心里有一个自己，现实却是另一个自己。
事实上，我们的心里有两个自我—一个感性的自我，一个理性的自我。积极心理学家乔纳森·海特曾用一个有趣的比喻来描述两个字自我的关系。他说，人的情感就像一头大象，而理性就像骑象人。
骑象人在大象背上，手里握着缰绳，好像在指挥大象，但事实上和大象相比，他的力量微不足道，一旦和大象发生冲突，骑象人想让往左，大象想往右，那么他通常是拗不过大象的。
所以，如果人的理智想达成改变的目标就需要了解情感这头大象的脾气、秉性，利用大象的特点才能事半功倍，否则改变将非常困难。
明明想要减肥，却一次又一次忍不住美食的诱惑！明明下决心早睡早起，却一次又一次打脸！明明讨厌自己的拖延，却总是一拖再...
书中将人的感性和理性比喻成大象和骑象人，大象代表感性，骑象人代表理性。我们要想改变什么，就得用方法控制大象和骑象人...
之前讲过大象和骑象人的比喻。大象就像我们的情感，骑象人就像我们的理智。 通常我们所说的改变，是骑象人指挥大象，去它...
提要 还记得那个大象和骑象人的比喻吗？大象就像是我们的情感，骑象人就像是我们的理智。 通常我们所说的改变，是骑象人...
感情就像大象，理性就像是骑象人。大象并不总是按照骑象人的意志进行活动的，往往会有骑象人往左，而骑象人想往右的情况。...
还记得那个大象和骑象人的比喻吗？大象就像是我们的情感，骑象人就像是我们的理智。 通常我们所说的改变，是骑象人指挥大...
大象（情感）、骑人象（理智），大象与骑象人天天斗争，我们想让人做改变发生应该同时把作用力作用在大象和骑象人身上。 ...
这几天看陈海贤老师的书《了不起的我》，画了很多线，这真是一本了不起的书，摘抄了很多自己喜欢的内容： 在大象和骑象人...
人象冲突3骑象人的解释误区 骑象人会给大象所发动的所作所为进行解释 但骑象人并不真正理解大象
<摘要>2018年09月12日 1、感性和理性，就像大象和骑象人。骑象人看似控制着大象，但是在冲突的时候力量微薄。...
本文标题：《了不起的我》04: 大象和骑象人
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