能不能从每一次的失败中成长，取决于你对失败的态度。
如果你面对失败的时候总是在想：“哎呀！我怎么这么倒霉！我怎么又错了，我怎么犯了一个这样愚蠢的错误”。这仅仅是在对错误的一个浅层的认识，这是一种情绪的发泄，对理解自己的错误没有太多的好处。
我们需要对自己犯的错误要进行结构化的分析，想清楚每一次犯错，其实就是自己的一个机会，让自己认清自己的认识水平，对自己有一个全面正确的了解的机会。
比如说孩子最近进行了单词竞赛，但是竞赛只得了62.5分，如果仅看他得到的分数是他们班里面二十几名，他们班最高的分数有99分。如果只是看到他们两个的分数差异，觉得他们两个差距还是比较大的，那么要想一想具体自己错在哪里。
你背的单词里面，没有记住的是哪一类单词，是比较长的，还是自己根本没有背过的，是自己会读的，没有拼写出来，还是压根儿就没有见过这个单词。对自己的错误进行分类，有助于自己对学习状态的了解。
另外在背单词的过程是怎么背的？每天背5个，今天5个明天5个后天5个，在今天背5个的时候有没有复习昨天的，其实是5，10，15 ，20的叠加，不停的复习这是学习最好的秘诀。
怎么样正视自己的这个成绩，认识到自己的错误，面对自己错误，才是真正能解决自己问题的开始。
今天我游了1500米，自由泳，这是我这段时间来游的最长距离。自由泳一直对我来讲比较困难，因为划半天水胳膊就会累，腿也会疲乏无力，能游完50米都已经让我很开心。
但是在今天的游泳过程中，我发现腿累，胳膊累实际上只是自己的想法而已，只要专注于自己的动作，这些疲劳很快就会过去。
一直以为有1500米很难，但今天又下来也不觉得，游泳的时候专注于胳膊的划水，感觉自己是把水面当成墙面一样往上爬，每次爬的过程中需要停留一下，让自己的身体顺着水流往前滑行，体会胳膊身体和水流之间的摩擦，只是想着自己的游泳动作而已，不关注其他的，就可以完成。
另外在游泳的过程中，计数也是比较麻烦的一件事情，今天我想到了一个好办法，在深水区一共有5个泳道，我每个泳道里面有300米，这样就减轻了计数的难度，只需要1，2，3就够了。
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