今天是陪学生们“晨读经典”第127天，内容为《孝经》之《纪孝行章第十》，由我负责。说来惭愧，本以为上周已经安排好的，谁知广播前五分钟才发现只安排到了昨天，因为调休有点乱，我竟然给忘记了。没办法，自己赶紧拿上书到德育处救场。幸好曾经读过多遍，幸好自己时刻准备着，哎，结束后立刻重新安排了两周任务。
学生们背诵得挺好，其实今天的内容我也挺喜欢，也受益匪浅。经典就是经典，很多时候都需要反复地去学习、斟酌，反思。时间让孩子们已经适应了和我背诵，顺利了很多。今天分享的内容是：孝⼦之事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其哀，祭则致其严。五者备矣，然后能事亲。事亲者，居上不骄，为下不乱，在丑不争。
意思是：孝⼦对⽗母亲的侍奉，在⽇常家居的时候，要竭尽对⽗母的恭敬，在饮⾷⽣活的奉养时，要保持和悦愉快的⼼情去服事；⽗母⽣了病，要带著忧虑的⼼情去照料；⽗母去世了，要竭尽悲哀之情料理后事∶对先⼈的祭杞，要严肃对待∶礼法不乱。这五⽅⾯做得完备周到了，⽅可称为对⽗母尽到了⼦⼥的责任。侍奉⽗母双亲，要⾝居⾼位⽽不骄傲蛮横，⾝居下层⽽不为⾮作乱，在民众中间和顺相处、不与⼈争⽃。
今天我想说说”紧绷的神经“这个话题。在我上初中的时候，被医生查出来患脑神经衰弱，然后到洛阳治疗，还休假两个月。然后在开封上学期间，犯过一次被送往医院抢救。上班后又犯过三次。每一次都是突然的不知所措，脑子不清醒，身体不受控制。一次是2011年，一次是2013年，最后一次是在2016年。
在2016年，医生检查结果是”脑神经痉挛“，说是用脑过度，也就是说”神经紧绷“，需要自己调节，后来开始慢慢地找寻方法。2018年，有了二宝，我在休假期间过分空闲，又过分焦虑，然后有一段时间特别消沉，特别压抑，特别负能量。竟然没有一点点活着的欲望，感觉我的世界一片黑暗。过后我才知道医学上叫”产后抑郁症”。
正在我不知所措之时，接到了同学聚会的通知，然后我带着孩子一同前往洛阳参加聚会。那天我并没有不开心，等到同学聚会结束，同学们各自散去，留下了我和我亲爱的班主任，她是心理专家，我一开口便被否定了。自己在医院开了一百多元的药一口也没吃，班主任让我直接扔了。她说：“你的状态怎么可能是抑郁？你只是在家待的时间太长，多出来走走，多散散心，别自己乱下定义，也不要去看什么心理医生，更不要吃什么药，一切都是自己的心理暗示。”
不愧是我生命中的贵人，免费的心理咨询师，她一语惊醒梦中人。从那开始，我试着用老师告诉我的方法走了出来，然后直到现在我再也没有过那时候的情景。很多时候，所有的心理疾病都是自己的心理暗示。今天我们也是在下班之余突然聊到了”抑郁症“，然后大家商定每天下午利用半个小时课余时间活动活动。
“爱工作爱生活”，可归根结底必须得”爱自己“，没有自己其他的一切都是免谈。今天下午，我们办公室也的确嗨了半个小时，很好的开端，希望能够吸引更多同事的加入。为了我们自己的身心健康，我们必须自己努力。说实话，教师职业的确都是最费脑神经的，绷得太紧早晚会受不住的，所以，自我放松，自我调节真的特别重要。为自己的身心健康，为自己的家人，让我们一起加油！
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