初七～

  早上称体重，超出了我的预期，心情有点不大好。

  学校又开会，线上查作业，各种事事，心情更差咯。

  不知道是不是昨天吃的不合适，今早测的酮，没有！！也不知道是昨天吃错东西没有酮，还是从初二开始就一直没有酮。我今天的体重貌似告诉我，我最近几天做的都是无用功。没有酮，就不会大量的燃烧脂肪。我自己也能感觉到，这几天虽然饮食控制的很严格，但是明显触手可及的肉肉没有什么大的变化。

  突然就开始打退堂鼓了，一度纠结，要不算了，放过自己。但是我知道一旦放弃，开学之前我复胖的就不止是三五斤了。咬咬牙，继续坚持吧。

  奶咖喝完，今天又是认真生酮减肥的一天。不怎么饿，早饭也简单安排一下吧，吃了一个煎蛋加一片芝士。吃完一看，快十点了，过年过得吃饭完全不卡点了。

  昨天说好的今天吃烤肉，本来早上看到体重秤上的数字准备蛋断的，撑不住群姐几句忽悠，去超市买了五花肉，鱿鱼，各种爱吃的菜，家庭版烤肉又安排了。还买了果果心心念念的龙虾尾，中午可以吃了，群姐买了面条，这个炒面的档次一下就上来了。

  好久没吃了，是真香啊，一不小心又吃多了，不过还是很满足的。隐形碳水大概率又超标了，我猜明早大概率又没有酮，没有酮，我肯定又要纠结要不要继续了，吃了这么多脂肪，没有酮，一天又白干。

  安排了作业任务，一天了，交的也没有几个人，不知道是孩子不上心还是家长不在意，作为老师，看到这样的态度，很无语，但是没办法，深深地无力感。

  下午泡了脚，洗了头，剩的肉包了馄饨，这一天也挺忙活。本来说好不吃了，结果群姐下午又弄得小龙虾，俩孩子吃剩了很多，我这坐下没撑几句劝，卡卡开始炫，最后被我光盘了，不过还好，都是蛋白质，除了稍微有点咸，其他的还好。

  明天群姐就要上班了，我要一拖二了。

  今天吃多了，临睡前上了一下秤，心理有点崩溃，早上没有酮，白天吃的相对比较严格，又测了一下，有酮了，所以明天更要严格起来，争取酮体再深一点，加快脂肪燃烧，争取过年涨的这三斤肉赶紧下去，按这个趋势，应该没问题。

  加油加油！！