鬼哥说在吃饭中修行：
“五观堂是哪五观？我用自己的话解释一下：
一、想想自己有多少功德，而这些饭菜粒米维艰，来处不易啊！
二、想想自己有多少缺点，修行够不够好？对得起这些饭菜吗？
三、提醒自己，好吃的不要起贪欲，不好吃的不要起烦恼。
四、提醒自己，所有的饭菜，当成疗养身体的良药。为维持身体而吃。
五、提醒自己，是为了修行成道而吃饭菜，不能贪多不能过量，吃了要精进修行。
这五观没什么特殊吧？
不，如果你坚持这么观想，你会破除自己的贪心，也会减少口腹之欲。
口腹之欲有错么？
你想啊，世人为了满足口腹之欲，每天要猎杀屠宰多少动物？所做的这一切，只是为了满足从舌头到咽喉那几厘米的味觉。到了咽喉以下，身体不会有任何特殊感觉，对胃来说，肉和屎是一样的。”
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