20181231-20190106周检视

【目标】

一、192期第4个90天目标：

1、继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。2、精读9本好书，每月三本，并实践。

《对生命说是》《对财富说是》《亲密关系》《高效能人士的七个习惯》《幸福，从接纳开始》《刻意练习》《你就是孩子最好的》《唤醒内在天才的秘密》《家庭系统排列入门》

3、个人电脑文件整理，手机朋友圈整理完成。

4、微习惯养成及巩固：每天赞美，日抛一物。

5、每周3次跑步，每次3-5㎞。

6、学习巩固其他习惯：冥想。

7、坚持写周检视，月检视，年度总结。

二、2019年1月要事：

1、健康：继续精进作息：23:00前睡，05:30前起。

2、每周3次跑步，每次3-5㎞，运动12次。

3、专注午休前冥想每天10分钟。

4、家庭：每周给家人三次电话，沟通梳理月度小目标和计划，有一次视频电话交流。

5、工作：完善2161、2163计划落实

6、财务：开年第一月向小目标迈进，节流开源，平衡收支。

7、学习：

a:阅读3本书，精读《对财富说是》《幸福，从接纳开始》《刻意练习》并实践。

b:教练课程学习。

c:17~18号团队建设策划汇报。

8、休闲：周末半天检视属于自己的时间。

9、人际：

a、每周二参加阳明学研习

b、每周三参加星马演讲俱乐部活动，并有一次主持。

c、周六公司财经财富课程

10、效能：4.0践行，与大家一起进步，本月有一次线上与213期zoom会议对接。

【一周检视】

1、健康：周三次运动完成，跨年异地同心跑10㎞，一个5.66㎞，一个3㎞。

跨年异地同心跑 适应跑

2、家庭

电话沟通2次，关于媳妇沟通家里近况，自己所面临的困扰，做的好的地方，值得共同改进学习的地方。关于孩子，电话沟通学习生活中有没有遇到什么

3、学习参加参加星马活动，学会被拒绝，当别人拒绝你的时候，你当做出什么样的反应？

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4、学习

1、你怎样对待时间，时间就怎样回馈你！

2、本周参加学习《父母亲子课程研习班》

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5、财富

收支平衡

6、效能

使用思维导图，of，日历完善自己的工作进程，提升效能。

7、人际关系

与两位渠道伙伴，建立链接！

8、娱乐，学习设置梦想版。

20181231-20190106周检视

回想起来的，比较慢，以后再周六的时候就要做好周检视，周日完善！