离婚七步曲

托尔斯泰说“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸！”

而婚姻家庭心理学研究表明，事实实际上是相反的，不幸的家庭是相似的，幸福的家庭各有各的幸福！

分析判断一段婚姻是否走到尽头，重要指标——离婚七步曲:

1.尖刻的开始:开始对对方不客气，尖酸刻薄，缺少基本的尊重。

2.四大杀手轮番登场:指责 轻蔑 防卫 冷漠，也就是萨提亚家庭模式轮番上演。

3.淹没感:心理上出现淹没感，每天生活在痛苦中，感觉婚姻生活就是噩梦的重复。

4.生理反应:爱上一个人和要离开一个人实际上不完全是我们的情感和理智的问题，同时也是一个身体的问题。我们的嘴巴常常会说谎，但是身体不会说谎。

前四步发生时，很多人并不意识到婚姻真的出了问题，但其实这就是离婚的开始，而且已经走了四步了。

5.尝试修复:觉得婚姻出现问题，开始沟通，交流，寻求咨询和帮助等。

6.糟糕的回忆:尝试修复失败后，双方开始更改彼此的记忆，看不到以前对方的好，现在只剩下满眼满腹的缺点和不堪。衡量一段婚姻是否走到尽头一个非常重要的指标——双方是否还有他们共同的记忆。

7.末日来临:双方已经决定分手，但不一定会马上分开，会因为各种原因还会在一起很长时间（比如孩子、房子、财产等等原因），咨询师需要判断来访者处在哪个阶段。

不管今天他们到了一个怎样的境地，他们曾经彼此相爱过。咨询师需要了解彼时，他们此时此刻的状态和感受是怎样的。在来时，他们的状态又会是怎样的。

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婚姻中，夫妻之间出现矛盾冲突时，更容易看到对方的错，因为我们的眼睛是往外看的，看着别人的一言一行，却看不到自己的不合理。很多时候，走着走着，看着看着就忘记了当初为何选择对方成为自己的另一半，忘记了当初对方身上吸引自己的那些闪光点。

通常面对这些闹离婚的夫妻，我会和他们一起去探讨几个问题:

1.想离婚的原因是什么？

2.离婚是否真的无法避免?是否有退让的余地?

3.离婚真能解决问题吗？

4.离婚可能会殃及哪些无辜?

5.离婚后就能生活得更好吗?

离婚前的心理咨询非常有必要，咨询师不会给你答案，但是会帮助他们澄清事实，避免冲动离婚。提醒来访者冲动时不做决定，等所有的问题都梳理清楚之后再做决定，离还是不离，答案自在他们心中！