高压年代

书名：《高压年代》

作者：【美】B.珍妮特·希布斯、安东尼·罗斯坦

译者：成丽萍

出版社：上海社会科学院出版社

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如果现在的你正是作为大学生的妈妈，那读到这本书就一定不要错过。因为这本书能够给迷茫焦虑的家长和孩子指引方向，让我们的孩子在面对出现的各种问题时能够有处理问题的能力和心理上的辅导。

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[向右R]现在的大学生大多对自己的未来处于迷茫的状态；或者遇到一些事情不与家人沟通，经过长时间的积压就会产生YIYU的症状。所以说，这本书真的不得不让作为家长的我们要正视大学生的心理问题，不仅要关注孩子的生理，同时心理也不容忽视的。

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[向右R]书中有很多真实的案例，比如：彻底玩游戏的阿尔俊；每天躺在床上生无可恋的哈利；还有有严重拖延症的丽兹。

[向右R]通过读他们的诊断过程和结果，能够有效的帮助我们，所谓防患于未然。孩子的心理健康问题，预防大于ZhiLiao。所以提前帮助孩子养成健康的心理机制更为重要。

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[打卡R]“抑郁”不是旁人说：“你想开点！”就能够解决问题的，这个时间Zui需要的就是家人的理解和关心。

抑郁分为：轻度、中度、重度

抑郁的孩子会出现：对什么事都提不起兴趣、学习不集中、失眠、耳鸣、怕吵甚至幻听的情况。

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[向右R]而作为家长的我们，当第️时间发现时要怎么做呢？

1、一定要去医院，做个QuanMian的诊断

2、父母要多关心，千万不要责怪孩子

3、多和孩子沟通，询问他的病情

4、观察孩子的情绪，多陪伴

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[向右R]从小给孩子建立“挫折教育”，让孩子经历一些所谓的“风浪”，把心境打开、把眼界拓宽，多和孩子建立沟通，了解他们的心理活动并给予及时的引导，也许就不会出现书中所说的“抑郁”了。

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