奶茶
“每次都觉得是最后一次，习惯站告别位置。迷途中唯一的导航是对自己诚实"奶茶在老歌《一路走下去》中这样唱到，我今天早上第一次听。
早上晨跑回来舞动又选奶茶的歌伴奏。最近莫名地喜欢上了奶茶的歌，喜欢她的坦诚和用生命对于歌曲的诠释。
不知道是因为在放松？因为在舞动？还是因为没专心听？我愣是把迷茫时唯一的导航是对自己诚实，听成了人生唯一的导航是对自己的诚实。
这简直就金句啊，赶紧记到写作素材本上。这一天得空了就琢磨这句话，越琢磨觉得越有道理。
真正的诚实
2001年9月，大学入学典礼上，有个校领导致辞时曾经说过，希望每一位新生能够做一个诚实的人。
真正的诚实不是在大家面前诚实，而是在别人不在时的诚实。越是在黑暗中的诚实越明亮。这种诚实是对自己的负责。
十几年过去了，开学典礼的记忆只剩下这几句话。这几句话在以后的人生中曾经多次影响到我。
有个特别小，却特别经典的事情。当年我特别喜欢分析化学实验用的那种超级迷你试管。每一次上分析化学实验课的时候都想那顺一个揣兜里。那么小的东西很容易顺的，每次我想顺的时候都会想起这几句话。最后学期结束，做到了诚实的学生，一个也没顺。
在暗处的诚实是真正的诚实，是对自己的诚实。
轻松的诚实
遇到不知道该怎么办的事情时，你一般会怎么做呢？有人选择逃避，有人选择说谎掩饰。
逃避，说谎我都试过。逃避会错过问题最佳解决时间。说谎不但错过最佳解决时机，还会给自己带来非常大的心理压力。当时说一个慌，后来要用十个，一百个慌去圆最开始的慌，累。
我有一天突然发现，不知道怎么处理时，把事实说出来，是最轻松的处理方式。说出事实，让涉及到的人知道事情的真相，自己轻松，别人也好及时做出回应，事情也就有了尽快解决的可能。
这种轻松的诚实，也是对自己的诚实。
唯一的导航
今天下午咨询结束特别累，回来的路上看到天桥上有卖向日葵。想给自己买几支慰劳一下自己，又觉得太远懒得拿。在犹豫的时候，脑海中想到早上那句话。也许这时候照顾到自己的感受，就是对自己最好的诚实。
仔细想来，向内关照到自己的感受都是对自己诚实啊。开心时可以放开乐，悲伤时允许自己哭，愤怒时允许自己适度失控，这些都是对自己的诚实。
奶茶那句歌词道出了多少人的心声。迷茫时唯一的导航是对自己的诚实。
转念（作者/张莉扬）
迷茫时对自己诚实指引着我们走出迷茫，不迷茫时对自己诚实引领着我们爱自己。人生唯一的导航是对自己诚实。
时光流淌，每个人都在成长，我们和自己约定，无论生活怎样，都要诚实地一路走下去。
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