2023-05-04

读“精力管理”目标管理SMRRT法则

以下五个方面。

1.specific目标要具体。将大目标分解成为具体的小目标实施，甚至把计划分解到每天的学习内容，比如每天阅读课文还是单词。

2.Measurable可衡量的。就像减肥，需要减重多少，要有个实际数量。工作、阅读和学习，任何一个目标都是可衡量的，不要用模糊的数字，因为无法衡量的目标，等于没有目标。

3.Attainable目标必须是可实现的。制定好短时间内可实现的目标，完成之后，再去制定下一个短时间可实现的目标，脚踏实地一步一个脚印，才能慢慢完成你的终极目标。

4.Relevant制定的计划是与目标相关的。就是目标分解的每一个小动作，都应该与主目标相关。就向学英语，就得设立听、说、读、写、译，来帮助提升英语水平。

5.Time-Bound以时间作为衡量标尺。我们都知道1万小时定律，任何一项技能只要坚持1万小时的练习就可能成功，事实上也并非如此。

成功=不断坚持+正确的方法 。任何硬本领的修炼，都必须是，理论和实践相结合，才能不断地提升自己。

是不是对自己制定目标有了大致了解。我们都想要成功，想要的成功究竟是什么具体的事项，在用Smart法则拆解目标。把目标的每一步都计划清楚。