停下来，闻一闻花香

归根结底，幸福就是在因意识到精神痛苦而不适和被这种痛苦控制而不适之间做出选择。

不知道是不是因着昨天中午的一顿肉料十足的炸酱面，还是这两天确实心火，或是肝火比较旺，总之，在下午睡醒后，很不幸的是，已经轮过一遍还是两遍的右边的牙龈也有了疼痛感，连带着嗓子也有些刺痛。

那一刻，就像我一直在坚持数年的坚定不移的信心，瞬间被现实击败而导致崩溃，脑海里出现了一个极其强烈的念头：要不，吃几片药？ 好家伙，这个念头一冒出来，马上有一溜儿的论证论据，按照前后顺序排列好了在那儿给它做后台。

我不是故意不相信它们，只是这么多天我全然的信任坚持和顽强抵抗，又怎么来解释呢？算了吧，跟自己也没啥好抬杠的。如果几片药能解决问题，又或者是正因为我一直以来没有那么随意的吃药，才给了身体自我修复的时间，从而让这几片药显得有那么神奇的功效，也说不一定。还是那句话，吃了第七个包子饱了，前六个都有功劳。

别急着得瑟，还没吃呢，咋就这么笃定几片药的效果就这么神。嗯嗯，低调。跟吾语说了声，直接从她药包里每样药片（她是一顿吃三片的量）拿了一片，晚上睡前喝了，睡觉，等待奇迹出现。

如果你想得到解放，摆脱那些阻碍你认识真正的幸福的思维，那么首先就要了解这些思维，而这个过程可能会令人不悦。

早上醒来，嗓子还是疼，也不知道昨晚几片药别的疗效如何，但副作用一如既往的特征明显的出来了，那就是舌头特别苦！说话、咽唾沫、喝水喝汤吃馒头吃菜，都苦的像含了片苦瓜，一直汩汩的冒着苦水。

感谢我的胃，没有因为这几片药像往常那样在夜里疼，这几年不怎么吃药后，反而好了很多。想起了那些年为了治胃病吃下的那些消炎药，可是把胃害的不轻啊，养了这几年后，凉的辣的反而吃着也不碍事儿了，对食物没了二十多岁那么贪，胃自己也轻松了许多。

很多时候，我们累了一天，晚上终于洗漱完躺下，该好好睡一觉了吧，不，要打开手机娱乐一下，美其名曰休息、休息一下！对，就是一休小师傅的名言。结果，一刷视频，一个接一个，脑子虽然不用像白日里那样思考转动，但被带着在滚动条上无意识的熬时间，看着是越刷越兴奋，真的到了不得不关机时，却发现比原来更累了，而且，很大可能还会睡不着。虚度光阴，恶性循环，又困又累又清醒又担心明早起不来等自责内疚的情绪反复转圈圈，是不是跟为了治胃病吃的药，反而很伤胃一样？

很多时候，我们知道了很多道理，也不一定能过好这一生，甚至都过不好每一天。就像某人说的，看了那么多书，为啥我还是过的不开心？答案是，还是看的太少了！

正念生活就是留心、注意当下发生的事情，用清晰、直接的方式体验，不要被各种精神困惑蒙蔽。

事实证明，单纯的过度思考，对解决问题无益。如果想跳出这个怪圈，不如直接着手去做。用心的做好眼前该做的事，情绪会在做的过程中释放，答案会在做的过程中自动显现。

带着舌头的苦味，我又回归了理智。看窗外晴空万里和徐徐凉风，带着吾语走出家门，去呼吸一下新鲜空气。家里待着，总不自觉的习惯性拿起手机，坐着坐着就卧倒了，刷着刷着会儿就大了，然后会感觉莫名头晕眼花的。

如果不想要那样的结果，就不要有那样的开始。对呀，离开沙发那个环境，走在路上不就好了吗？总用叮嘱或吵吵或没收的办法，都不能从根本上解决问题，反而更容易激化矛盾。只需要站起来，走出家门，外面的新鲜空气就会治愈我们。

下午在阳台上剥榆叶梅时，听宋星尘先生的直播，她针对好多粉丝提出的问题，如小孩子们不好好吃饭，大孩子们痴迷游戏，如身体虚弱，精神萎靡不振等问题，给出解答，用天地人来滋养身心。天，就是走出家门，白天多晒晒太阳，晚上多看看月亮，呼吸新鲜空气，放松身心。地，就是去散步、踏青，从高楼上下来，多接触大地，适当运动，参与劳动，接触地气。人，就是多交开朗活泼的朋友，开阔自己的眼界和心胸，别老跟只知道埋怨，总一肚子怒气的人唠叨，越唠叨越郁闷。

停下来，闻闻玫瑰花香。

宁妹妹从店门前过，看我开门就进来坐。一坐下，这一个多月的忙碌总算有了出口，开始倒啊倒……

她本是个喜欢看花赏景逛街聚餐的爱美妹子，五一前在县里打造的夜市街上开了家奶茶店，一发不可收拾的忙到找不着北。这还是这一个多月来，我们第一次这样坐下聊天呢，眼看着她本来就瘦的小身板又瘦了十斤，三十多岁的妈妈看起来像个二十岁的娃，越发弱不禁风了。

宁妹妹说，这一个多月里每天忙到夜里十一二点，因为熬夜伤神，早上一觉醒来就十一点了，一直也没吃过早饭，裤子都买最小号了。最苦的是，每天不能接孩子放学，晚上回去孩子睡了，早上孩子去上学时自己还没醒，老没时间陪孩子，孩子意见挺大，自己觉得挺亏欠他。这样忙碌挣个钱，都不知道为了啥，有啥意思？

我很理解宁妹妹的苦恼，她的生活重心一直是孩子第一，孩子去学校后，她一直在为自己而活，每天停停喜欢的老师讲课，绣花钩花，原来每天还去练练瑜伽，等少阳下班了我们也常聚，逛街看衣服，要不一起吃饭聊天，生活过的那叫一个滋润。如今这奶茶店一开，她睡醒了就快中午了，吃个午饭，下午又去店里了，一忙就到夜里，也真真是难为她了。

宁妹妹在我店里坐着，拿着美工刀给树枝刮皮，一边说着她的无奈，一边细心的问我刮的怎样，又打磨好，给树枝上水性透明漆，然后看着自己完成的作品感叹：“这才是我想要的生活！”

人生每个阶段的生活，都是我们的选择，无关乎对错，只是经历和体验。也许只有亲身体验了，才能理解，然后去衡量自己到底适不适合，究竟喜不喜欢。所以很多时候，我们老说自己没有喜欢做的事，也许只是经历太少了吧！

愿我们无论选择了怎样的生活，都有停下来，闻一闻花香的时间和心情。