点滴感悟

事由

昨晚完成《加减法》一书音频第十六章“团队教练的立场”的答疑分享，与大家聊聊过山车般的心态变化！

从两个月前听说要有这样的分享，我就开始忐忑不安，自己心中各种演绎，各种假设！

点滴感悟

之前与我们班A同学一次谈起吴导的《加减法》，Ta通篇读完，赞叹不已，且受益非浅。我也认真读起来。

可为啥很忐忑呢？这本书没有完全看完，怕有同学提问题自己答不上来……期间，也向大师姐求助经验，仍然有担忧。

自我教练

直到答疑当天28日，也就是昨天上午，我和自己来了一场对话。

我的定位是什么？

《加减法》一书的读者、分享者。

我为什么紧张，担心什么?

丢面子。

我可以做到什么样程度?

真实呈现，把学习了近一年的教练感悟表达出来。

如果做不好会怎样？

想做好就一定能做好的。

有了这样的自我教练之后，我突然非常期待晚上8点的到来。上午我用10分钟简单了过了一遍第十六章内容，然后欢乐地歪在沙发上追剧，午餐过后，与老公一起去看《全球风暴》，出去逛逛街……

有了放松的心态，分享过程自然非常顺利，把真实的状态呈现给大家！

由此，我想到了，当我们宁可相信自己了内心的“想法”而不愿意去看“真相”时，就会承受各种情绪性的压力，从而带来一些负面的影响。

欲知事实本然，唯待恰当时机、恰当因缘，时刻一到，仿如大梦初醒。

佛经里有一句话：“你明白你找到的是你本有的，不是来自任何外界”。