这本书最大的意义，就是给人类提供一个完全不可思议的未来
所有天才都是刻意练习出来的，刻意练习可以让你成为天才，是从新手到大师的过程
那么，什么是刻意练习？
1.要有明确的目标，最好是可以衡量的
2.一定是专注的
3.努力走出舒适区
4.每次练习都要有反馈，就像减肥必须每天称体重一样
刻意练习的结果
必须达到心里表征，也就是形成下意识反应，比如五笔打字，啪啪啪打的时候，就是通过训练成为下意识的结果，当你把所有事都练习到下意识而不用去思考的时候，就达到了刻意练习的结果。
如何应用？
工作中使用刻意练习，把每次工作都看做一次训练
找一位导师，拜他为师，每周跟导师练习
所有的刻意练习都会遇到瓶颈期，要保持动机
根本没有意志力这回事，真正的意志力来自于动机，当动机足够大就会有足够多的意志力，比如母亲保护孩子
养成一种习惯，作家的习惯就是每天坚持写
找到外部的支持，成立一个小团契，每周分享一次自己的成长经历
外部动机非常重要
另外就是时间的付出，刻意练习的时间和结果有必然联系，达到优秀用3000小时，达到优异就用5000小时，达到特别好就用7000小时。所以付出足够多的时间，加上专注，加上每次都总结，就能达到天才
刻意练习有3F原则
1.一定足够专注，枯燥而且坚持
2.找人给你做反馈，做你的私人教练，物品也可以替代
3.当你发现有问题时，改进他，突破短板，不断修正
刻意练习的四个阶段
1.产生兴趣
2.变得认真
3.全力投入
4.开拓创新
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