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几种帮助养成阅读习惯的方法

几种帮助养成阅读习惯的方法

作者: 听筠一席话 | 来源:发表于2022-02-21 12:52 被阅读0次

    在坚持阅读这件事情上,很多小伙伴是心有余,力不足。

    今天不讲大道理,只讲方法论,希望能够帮助大家实现习惯的突破。

    我分享一下我自己的打卡经验。

    目前我在引领我们这个群的阅读,在引领一个青少年的阅读水浒的阅读,在参加时间管理的学习,每天践行早起打卡和学习打卡。

    习惯的养成,一定是不容易的因为它突破了我们原来的生活节奏,哪怕就是打开一下早起打卡小程序,依然有人没有办法做到,更不用说我们还要完成一定量阅读了。

    有几个个人总结的方法分享给大家。

    【先完成,再完美】

    我们往往太期待把一件事情做好了,以至于无法开始阅读。

    就是一定要有一个安静的环境没人打扰才可以,一定有一个优雅的环境,摆一杯咖啡才可以,期待自己一定要读到哪里才可以,一定要写出什么样的读后感才可以。

    这些都是自我设限。

    往往因为自我设限,我们迟迟不能开始。

    在现在的生活节奏下,读书可能注定是没有时间空间的了。

    地铁可以读,公交车可以读,三分钟可以读,五分钟也可以读。

    【推荐电子设备阅读】

    如果我们希望自己随时随地都能开启阅读,那么设备一定是电子的。

    最方便的就是手机了。但是手机阅读有一个缺点,就是我们很容易被挑出来的手机提醒,打扰被挑出来的微信提醒中断。

    所以可以给自己定一个规矩,就是阅读的时候以10分钟为单位,不中断,有微信联络事项,事后再处理。

    如果不能做到,那kindle一类电子阅读设备也是个不错的选择。

    【养成阅读习惯】

    完成且连续完成这件事是一种自我激励,也是一种心理暗示。一旦中断,就会产生挫败感,我果然不行,进而很难再开始。但是不管怎样,一旦开始,一旦坚持下来,我们会发现,原来我也可以,进而不断被鼓励,不断挑战高一点的目标。

    【找个小伙伴结成死党】

    找一个小伙伴,最好找一个坚持阅读习惯比较好的,彼此鼓励,互相提醒。

    也可以找一个阅读平台,或者加入一个阅读打卡计划等等。

    我现在做的读书打卡营,带大家做的就是这件事。

    【争取一早完成】

    吃点最大的那只青蛙

    越难的事情越放在前面做。我们会发现,如果一件困难且必须完成的事情一直没做,这一天我们都会心神不宁,一直忐忑。所以干脆咬牙先把最难的事情做完,剩下的时间就都是轻松愉快了。

    所以尽量一早就让自己完成。避免完成漏打卡和拖拉一天给自己造成不良情绪。

    ————

    好啦~就说到这。

    你有什么养成习惯的妙招嘛?欢迎分享。

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