女人要活出精彩的自己

女人一生中最重要的事情，我认为有三个方向，一是活出精彩的自己，二是经营好幸福的家庭，三是养育出身心健康的孩子。

女人要想经营好幸福的家庭，养育出优秀的孩子，首先要活出精彩的自己。所以女人一生中最最重要的事情是要活出精彩的自己。

那么怎样才能活出精彩的自己呢？

就我个人而言，我觉得现在对“活出自己”才有一些感觉，而以前总是把自己捆绑在家务上，捆绑在工作上，捆绑上孩子养育上，都“把自己活丢了”。

女人要想活出精彩的自己，首先得有自己，有属于自己的时间，有属于自己的空间，有属于自己的圈子，有属于自己的兴趣、爱好和特长，可以做自己喜欢的事情。

举我自己的例子来说，我现在对活出自己才越来越有感觉，主要是因为我有属于自己的时间，可以做自己喜欢做的事情。

比如我每天早晨6:00~7:00起来跳舞，哪怕大冬天也是如此，在别人看来就像神经病一样，寒冷的大冬天在屋里跳的热气腾腾的，当身体打开之后，一整天都能量满满。不早起的人，不运动的人，是永远无法体会这种运动时酣畅淋漓的痛快。

比如我每天下午的瑜伽一个小时，虽然40+的年龄了，才开始接触这一行，胳膊手比较笨，很多动作都做不到位，但我就喜欢在这宁静的氛围中，静静的与自己的身体相处，可以说我从未如此的关注过自己的身体，关注到自己的每一次呼吸。当然我也能够尊重现实，对自己有合理期待，只要每天进步一点点，终将会遇见更好的自己，我要走在精致的路上，哪怕老也要优雅的变老。

（放到以前，我总觉得自己是一个特别俗的人，我能哪能想到自己是一个可以练习瑜伽的人。我总觉得练瑜伽都是特别有内涵的，有气质，都是女人中的精品，如今我不也一样可以进入这一行吗？所以要打破人生的自我设限，只要我愿意开始任何时候都不晚。）

现在每逢星期时我又开始了直播讲课，原因也是因为我喜欢。我讲课的方向也是这三类，怎样经营幸福的家庭？怎样教育优秀的孩子？怎样活出精致的自己？

做自己喜欢的事不觉得累，我每次分享一个半小时，我基本上要用两个小时来梳理课程，只要想到讲哪一个专题，基本上灵感都来了，把自己平时学的、写的、经历过的往一块汇总，这样也便于我把知识点进行系统整合。然后再用饱满的精神状态讲出来，我基本上一口气90分钟不喝水，不上厕所，整个过程表达流畅，而且表情丰富，我就觉得我也特别适合做直播，我要在平时修炼自己讲课的能力。

作为一个女人，你每天能够有属于自己的时间，能够做自己喜欢的事情，这本身就很加持能量再说，做自己喜欢的事情会让自己有更大的成就感，日复一日，你就活出了越来越精彩绽放的自己。

其实一个女人好不好看，最重要的就是气质和能量场，所以说精气神很重要。真正的美，都带着旺盛的生命力，这远不是外表是否好看能达到的。

相由心生，一个终日情绪内耗的人是不可能有魅力的。只有处在成长状态，不断提高认知和行动力，稳定内核，眼神、面相、精气神才会散发出一种积极向上又有感染力的能量场，也才能吸引来美好的人和事。（同质相吸，同频共振，“我”是一切的根源，只有把自己的能量提高了，才会遇见更多美好的人和事。）

余生，我愿做一个眼中有光，心中有爱，脸上有笑容，脑中有知识，内心有力量，灵魂有香气的女子。

20230226叶雪白每日一省2405

我练习空中瑜伽图片