2020.11.27
学习分享
1）让我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧、内疚、羞愧或义务，是爱惜自己的重要体现。
如果我们致力于满足他人及自己健康成长的需要，那么，即使艰难的工作也不乏乐趣。反之，如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。
2）用“选择做”代替“不得不”：
第一步
在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做？请将它们列在一张纸上。
第二步
列好清单后，向自己坦白：你做这些事情是因为你选择了做它们，而不是因为你不得不做。在你所列的每个项目前，加上“我选择做”。
第三步
一旦承认某一行为是你的选择，就填写以下的声明来了解你为什么要那么做：“我选择做______是因为我想要______。”
不论你选择做什么，了解自己为什么要那样做。
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非暴力沟通的忧伤及自我宽恕可以激发我们对生命的爱。此外，我想强调的是，我们行为的动机反映了我们是否爱惜自己。当我建...
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第九章 爱自己 不要做任何没有乐趣的事情 伙伴们早上好，今天是第九章爱自己的第六部分不要做任何没有乐趣的事情。 嗯...
【主题】：不要做任何没有乐趣的事情 【片段来源】：非暴力沟通P126 【R：阅读原文】 非暴力沟通的忧伤及...
本文标题：分享第178天: “不要做任何没有乐趣的事情！”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/brafwktx.html
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