2023-01-04

身体一点点儿恢复的标志是早晨可以自然醒了，虽然还是超过了8个小时，但身体也不那么疲惫了

关注自己的呼吸慢慢来，积极正向，有耐心，可能是一种加持吧

起床了，新的一天松，定，静，乐

positive的视角，在学习的空间和氛围里，浓度高，随时在学习，放松中带来觉察