刚才我让自己哭了十多分钟。本来定时间是要全观的，一开始就跑神了。
跑到婆婆早上给我准备的玉米和香瓜了。
今天早上我要离家去外地上班了。我起来时公公已经把送我的电动三轮车准备好。我看到车上有个红袋子，以为是公公准备的雨衣。婆婆说煮面条给我吃。我说去街上买包子就好了。
坐在车上我才看到红袋子里装的是四个香瓜和几个冰冻的玉米棒。
昨晚我已经把之前的香瓜放在箱子里了，已经没有其他的了。昨天婆婆说早上再把冰箱里的玉米带上。
看到玉米时我自己都忘记了这事了。婆婆还记着，还去地里又摘了几个香瓜。
公公带着我到了等车的地方，我让公公先回去，我自己一个人等就行了。公公说再等等。公公抽着烟，一直等到车来了。他帮我把行李箱放车上，我就上车了，放下东西我就下去看看公公有没有走。我刚到车门口，看到离车的不远处看到公公一边推着车一边朝车门这边看。我向公公摆摆手说：爸，回去吧。
公公向我点点头走了。
我坐回座位，向车后面窗户看去，已经看不到公公的身影了。那时心里已经感觉难过了。
全观的开始想起了早上的一幕幕竟然眼泪就止不住的流出来了。
被公公婆婆的默默准备而感动，由此也联想到自己父母平时对我们孩子们的付出。
公公婆婆早上的准备是我十年来每次外出离家都是这样的，但是自己却很少去关注那些点点滴滴，成了习惯和无所谓，有时甚至会为他们让我带这带那而有点不耐烦。
今天不知怎就这样关注起来了。再想想这几天在家里的相处，我也开始关注他们的生活，慢慢的发现以前未曾看到的美好和和对他们的佩服。
（我想这就是练习呼吸、练习全观、练习冥想的专注，专注听老师的课，而让自己慢慢的学着关注真实了吧）
想到父母默默付出的爱，眼泪就止不住的往下掉。
从看到父母们付出的爱，而让自己学着慢慢的去学着爱。
最近的自己变得特别容易掉眼泪，有些文字有些画面，是那么容易触动自己去悲伤。我不排斥、不抵触那些悲伤，而是欣然接纳，反而感谢那些悲伤。
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