大学刚毕业你会发现很多有趣的现象，有些人知道自己要什么，选择去大城市，好好拼搏，稳稳扎根。或者就选择呆在小城市里让爸妈安排好工作，安逸一生。这些都没有对错，只能说祝福。最可怕的是有些人却一直不知道自己该怎么办，自己想要的是什么，每天闷闷不乐。工作中不开心，下班回家也不开心，到了哪里都会给人很多负能量，他自己的举止在无形中让自己侵蚀掉。
循环负能量到底是怎么形成的呢？思想虚无缥缈，只是在高速运转自己的消极思想，遇到事情会往后缩，像乌龟一样躲进去。看似躲过去了，可是该办的事情都没有办，最终事情会轮回过来，因为思想一直在游离，没有做动手去做，没有付出行动，负能量会再次袭击。怪圈的开始。。。。。。
举个简单的例子，你会发现你和一个人真正亲近的时候，你会了解他的家庭状况，如果你对他的家里情况一无所知，对不起，你根本不是他的挚友。所以说，人都是有感情的动物。只要说起来关于女朋友或者男朋友或者和他有关系的人，没有一个人能达到心静如水的状态。
当你发现有一个负能量的人出现了，首先最大的可能就是他的心灵受到过创伤，接着就是没有地方发泄出来，最后的状况就是他的语言动作神态各个方面都让周围的人反感，他必然会更加消极，传递更多负能量，因为他自己的消极状态把自己出卖了，而他自己却浑然不知由他组成的人为关系图也在出卖他，他得不到任何表扬，所以只会更加消极。
这就是为什么越来越多的人感觉到心灵创伤是最大的创伤，而越来越多的人觉得自己需要去看心理医生，觉得只有在心理医生那里才是真正的自己，需要去释放自我。这也是为什么会有越来越多的情侣分手，而且会达到双方当中有一方因为爱情结束生命了才觉得善罢甘休，而后恍然大悟。这也是为什么涂磊老师会成为情感专家，会化解很多人的矛盾。
说了这么多，遇到自己的负能量时期到底该怎样做呢？首先做自己，每个人都是单独的个体，就算你爱一个人到整日整夜都想黏在一起的程度，你会发现你还是你自己，他还是他自己。所以首先做好自己的事情，想好自己想要什么。其次做计划，一定要有短期目标，长期目标。学会平和，深呼吸，心理暗示自己。一定要做具体的计划，具体到脑袋反射自我，这个时间点需要去做这件事的程度，最后去行动。会发现很多事情都是很有意义，而且时间是不够用的，哪里还有心思去传递负能量。刚开始肯定特别难，万事开头难，当你获得第一赞的时候你已经改变了，行动是打破心魔的最重要的一步，而且只需要这一步你就会心情舒畅。加油吧！
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