日思录一

一、准备每天以日思录的方式写作，写自己思考的点滴。不求以一个篇幅论证一个观念，而是以一两句话讲一个观点，想法或感受，有几点写几点。另外可以不定期地就某个观点写稍微长一点篇幅的文章。这样更符合自己的实际思考状态。

二、昨天加入公众号菁城子的小密圈。他是一个自由主义者思想的写作者。他的文章表达的观点我都很认同。他的文笔很好，有自己的表达风格。

三、我以前用的东西坏了，第一反应都是去买新的。这段时间一次是电饭锅由于发酵面包量太大，造成阻塞气孔，无法打开。寄过去修理，结果很快就修好了。另一次是扫地机器人坏了，运行发出很大声响，也送到维修点，也很快修好。所以，克服自己固有观念，不怕麻烦，能够把东西修好用起来，也是很开心的事。

四、从生活的任何一个状态寻找修行的机会和方式。我现在睡之前都会练习一会腹式深呼吸，练着练着就睡着了。以前睡前不愿放下手机是因为内心觉得自己这一天努力得还不够，内心的意义感还没有得到满足。现在寻找到新的睡前满足自己意义感的方式，就是腹式呼吸。练习觉察，也是在努力。这样想了，就能够放下手机，安心去练习，也就能很快进入睡眠，保障自己的休息。同样的道理，有时陪小孩子玩，也顺便练习一下自己保持正直坐姿，这样也能说服自己放下手机。追求意义感的方式无处不在，放下手机，寻找到去当下情境结合的更好方式，这样更有利于自己个人自律和成长。