听海
我们每日都在忙碌地工作、着急地生活，学习各种课程：怎样好好说话，怎样与陌生人交流，怎样给恋爱、婚姻保鲜等。我们唯独没有学习怎样与自己相处，怎样倾听内心的声音。
上周四，午后饭罢，我进行了一次冥想练习，秘诀就是：整个身体都放松，将所有注意力都放在呼吸上。
练习完毕，身体达到了极致的放松，就这样缓缓的睡去了。
我又做了那个梦，我在观察别人的生活。
那是我的一个姐姐，她过着悠闲自得，富足享乐的生活，她不上进不好学，在事业单位上班，上班刷剧，下班回家玩游戏。
最近总是梦见她。梦醒后，心里有股不可名状的惆怅。现实中的的我不喜欢她，梦中的我却是十分羡慕她。
认真分析起自己来，慢慢找到了答案。
我一直在教自己“要努力，要进步，要成为厉害的人”，我的“头脑小孩”受不了“头脑妈妈”这样每日每夜的控制，便想方设法将自己的想法制作成了影片，然后投射到了梦境中。“小孩”在说：“看看这个姐姐，她选择另生活一样也活的很开心，你不要再强迫我，我已经快喘不过气，我们慢慢来，好吗？”
这次倾听自己，给我带来了不小的震惊，之前的我认为我想要她那样的生活，并且对自己的这种想法感到可耻，写下”小孩“说的话之后，有些释然。
我听见了他说的话，我把这个梦境记录了下来，我按他说的去做了。
之后我再也没有做过那个梦，人也放松了不少。
互联网时代，连接起了所有人，外界的评价能更快地传达，我们肆意向外寻求存在感、价值感，重视别人的眼光，努力想活成社会认可的成功人。
可我们却忘记了问问这个最重要的人：你自己，忘了问她：你想要的是否是世俗上的成功。
浮躁的社会，浮躁的人心。现在的我们已经很难做完一件事，却总是在着急，事事追求高效。到底有多久没有倾听自己内心的声音了？
武志红老师（心理学家）的心理学课的宗旨是：成为你自己。
我们要成为自己，那必须先倾听自己。写作和冥想都是极好的方法，这是两条神秘的通往内心的僻静小道，路途曲折，但足够有趣。
希望在这路上遇见你。
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