自律，就是通过管理自己达到完善自己，让自己在今天好上加好。
专注，就是把心思放在自己想自律的事情上，用心去做好，切忌心猿意马，肯定竹篮打水一场空。
处处是考场，事事是考题，人人是老师。
三人行，必有我师。择其善者而从之，择其不善者而改之。
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
善者不辩，辩者不善。
善者，善人之师；不善者，善人之资。
天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。
心态决定一切。
今日复盘：
1.打乒乓球2小时，走路1.5小时。喜欢，感觉好。
2.饮食习惯有进步，需要进一步强化意识，专注。
3.好的心态，是成功的前提。
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[复读]练习的心态：如何培养耐心、专注和自律
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本文标题：自律和专注2021.7.4
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