选择

1今天用上了新的电饭煲。他昨天把电饭煲摔了。这叫什么旧的不去，新的不来。这样想吧，刚好我也不喜欢那个旧电饭煲，蒸个饭总是出问题。

2今天看了一篇文章。然后我意识到，我昨天也没管好自己的嘴巴。他一摔东西，我就情绪激动。容易口不择言。这个一定要改。

3他早上给我买了牛肉拉面。刚好豆浆机坏了，我打不了豆浆喝。不吃白不吃。

4中午做了珍珠糯米丸子。儿子特别高兴。

55387定律:55%是感受。38%是语气。只有7%是内容。

这已经不叫沟通了。这叫语言暴力沟通。几乎全是无效沟通。并且是要杠起来的节奏。

我一直认为是他脾气暴躁，爱摔东西。这些年摔的手机摔的锅摔的各样的东西，不都是证明吗？

我也总认为是他摔东西的行为直接刺激我的情绪激动。是啊，每次都是这样。

其实这一直都延续了一种惯性。这种惯性是可以改变的。

是的，很难改。以前也改过。没有坚持下来。不知不觉又遵循这种惯性。

但是，只要选择还是可以改变过来的。

如果不改，遵循这种惯性生活，蓄积的能量会赶不上消耗的能量。就像赚的钱赶不上房价的上涨一样。总是负的。这种能量的消耗很吃亏呀。

所以现在还是选择改变。改变这种现象。改变这种惯性。

小心自己的言行和思想。首先自己不踏雷。自己不去做语言暴力沟通。自己不去接那个腔调，也不去杠。

和做操一样。打卡吧！今天看到了几句话很好。

问题总能解决的，不是现在，就是以后。遇见问题，第一反应是好好学习。学习才能涨能量，能量大了，问题就小了没了。

今天《生命之重建》继续。

另一方面，很多人总有犯错的感觉。嫉妒的感觉，恐惧或伤心，真是我们自己培养这样的感觉。嫉妒。而不是找出带有这些感觉的根本原因。那只会继续制造更多的愤怒，伤心，恐惧等等。当我们停止把自己当做受害者。就能换回自己的力量。我们要从中吸取教训才能解决问题。