八月检视暨周检视（8月27日-9月2日）

八月检视暨周检视（8月27日-9月2日）

一、健康身体

过去一个月，基本做到了早睡（22:30前上床睡觉）；早起（做到5点左右起床）；运动：每日运动20分钟（炫腹团任务）+（平板支撑5分钟、臀桥2分钟、俯卧撑25个及倒立2分钟），截止8月31日，平板支撑已持续372天。8月完成计划跑量120公里；冥想：本月做到了每日至少冥想5分钟，践行随时随地冥想！

情绪低落的时候可以通过动静结合来缓解！动，就是通过运动，比如外出跑步或就地平板支撑、下蹲等；静则可以通过冥想来舒缓焦虑。

饮食，早中餐做得不错，晚餐有时还是吃得过多；

二、家庭生活，每天在家庭微信群问候老家的父母，每周电话联系5次。本月还在陆续搬家，实在是浩大而琐碎的工程；

三、学习成长，准备国家法律职业资格考试，督促自己学习相关法律知识，按列出的明确学习计划执行；持续做到了每日三件事+小确幸+日检视，每周、每月检视也在持续；温习并在践行重新分享叶老师的时间管理100讲，学习分享到第61讲。

四、工作事业，甬江两岸文化联盟各项工作稳步推进；参与运营炫腹团刷脂营、一阶营与二阶营，21天帮助更多的小伙伴快速的刷出人鱼线马甲线，本月带二阶营，学员都很棒，8月份完成第七期运营，8月份第六期盛大开营。

五、人际社群，继续参加三个线上践行群践行（跃迁群每日三件事、追梦少年群迭代周检视、易效能线上综合践行），日行一善本周做得不错，继续加油。

六、休闲放松（旅行）于8月11-19日携家人去海拉尔-漠河避暑看呼伦贝尔大草原，同时做到每天与家人温馨交流一小时，主要是利用早饭与晚饭的时间进行交流。陪女儿学习骑自行车。

七、体验突破，继续陪老婆到健身房练习15次，户外泳池游泳8次，状态不错，更加坚定了与家人一起持续运动的信心与决心！

八、财富收入，工资输入稳定！

九月工作计划：

1.做好理论学习中心组学习情况迎检工作；

2.传达落实上级统战工作会议精神；

3.做好新一轮的全国文明城市创建迎检工作；

4.筹备甬江两岸文化联盟成立晚会；

5.做好WE志愿服务平台录入工作；

6.开展系列文化惠民活动。