❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

❤感谢2020年初易效能课堂重新带自己进入学习成长的状态，几分钟就弄好了2020年的梦想版，梦想不耕耘就是一片浮云，水晶大教堂的目标分解是最有效的途径，于是90天担当了很大的任务，2020年的第一个90天开始了！

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

90天三大目标：

1.三颗活出新生命的钻石

2.早睡早起（6:00-23:00）

3.减脂塑形（10kg）

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

卓越而不失衡的人生才是值得拥有的幸福人生，从捋清关系开始，爱神，爱身体，爱家人，爱身边人，爱众生

万事神为首位，读圣经滋养生命多聆听神的话语，关爱自己身体，身体是神的圣殿，关爱家人从营养早餐开始……

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

❤早晨清单：

1.6:00-6:30晨间日记

2.6:30-7:00营养早餐

3.7:00-8:00拉伸运动（或送娃）

4.8:00-9:00学习打卡(英语，手机整理，圣经，QT)

❤事业清单：

10:00-11:30休闲

12:00-14:00聚餐

1400-16:00休闲

16:00-18:30接娃晚餐

❤晚上清单：

19:00-20:30休闲

21:00-21:30泡脚看书

21:30-22:00面膜冥想

一早一晚家庭时光，滋养和温暖自己和家人的生命，白天高效率奋斗事业，祝福更多人助力一起追梦圆梦！

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6

每天进步一点点的力量，今天晚睡没打卡，明天开始正式执行打卡咯，加油！

❤90天，创造一个想要的奇迹2020.1.6