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缘起于《道德经》每日诵读，我有了一位优秀的同桌“海豚”小姐姐，每日会互发诵读情况。
这天，只因为多一嘴的提问，让我发现了日更不知道写什么的一条捷径：
打开自己，去主动地跟同频的伙伴沟通链接，会迸发出很多思想的火花！
跟海豚沟通完，瞬间日更动力满格，原来有那么多东西可以写。比如：
1、“日更不知道写什么”本身就可以扩展开
2、日更的时间很关键，先完成再完美
3、日更如逆水行舟不进则退，每天进步一点点
4、建立自己的评价体系，有复盘就不算退步
01 日更不知道写什么？去跟人沟通吧
海豚的发散思维很强，她给我提供了一些角度，比如：
001 为什么写不出来？
002 因为写不出来自己做了哪些努力？
003 别人写不出来的时候都是怎么做的？
这里谈谈第一个：为什么写不出来？
归根结底，还是输入端不够了，那输入又有哪些方式呢？
常见的有阅读书籍、跟人沟通、听课程讲座、行走看世界……
写不出来肯定是输入不够引发的思考不够，固然就没什么可写了嘛～
而跟海豚聊完，我发现跟同频的伙伴沟通堪称捷径！
因为同频，有共同的爱好与目标（日更1000天），你会发现很多你现在遇到的困难别人之前都遇到过。
原来我并不孤单，原来我并不是一个人，日更路上的难，原来同频的伙伴都遇到过。
就像李笑来老师说的：
我们要因为身边存在这些战友而感到无比的庆幸。
因为他们的存在，我能够感受到自己并不孤独，因为他们的存在，我时刻不敢放慢进步的脚步。
02 日更的时间很关键，去尽早完成吧
海豚说她日更200多天的日子，也是从拖延到战胜拖延的过程，在今年9月20日慢慢养成了上午完成日更的习惯。
这点让我深有感触，每周有那么一两天能够上午完成日更，是非常幸福而轻松的日子！
你有没有发现这种拖延心理：
有一件很重要的事要做，最焦灼的往往不是事情本身，而是在拖延的过程中对自己产生的内耗。
所以应对拖延最简单的方式就是：去行动！
也许你会说这三个字知易行难，那我们就更甚一步：先完成再完美！
比如日更，就从先列几个小标题开始；
比如写ppt，就从找一个合适模板开始；
比如阅读，就从翻开书的某一页开始；
比如运动，就从穿上运动鞋那刻开始…
行动的秘诀是清晰，清晰地知道你开始这件事的第一个步骤是什么。
而先完成再完美的心态，会让你开始变得更加容易。
万事开头难，只要你开始了，就会如上了膛的子弹一样，一发不可收拾。
所以，对于日更，我要做的也是慢慢将写作的时间往前调整，争取上午搞定，要么早晨，要么中午午休时间。
这能大大提升我日更的成就感和幸福度。
03 日更如逆水行舟不进则退 ，每天进步一点点
当海豚发给我这张图片的时候，心里是打了个寒战的，不仅仅是日更，而是生活的方方面面。
混日子和努力，一天两天看不出差距，一个月三个月一年，你会发现话题不同了、气场不同了，再过几年，就走上完全不同的人生道路了。
如果你继续堕落下去的话，你的天赋就会被全部收走，原本身边比你差的人，也会靠努力一个一个超越你。你继续差的话，没有人会等你。
所以请不要在该吃苦的年纪选择安逸，人生就如逆水行舟，不进则退，总有人在奋力地奔跑着，那个人为什么不是你？
回到日更上，如何每天进步一点点？
比如昨天你晚上完成了日更，今天你中午甚至早上就写好了日更，那就是进步。
又比如昨天你写1000字的文章花了1.5小时，今天你写1000字只花了1小时，这也是进步。
海豚的这句话道出了进步的精髓：
其实任何进步都与他人无关，我们可以模仿和学习，但是真正的进步一定是和昨日的自己相比。
赢就是杀死昨日的自己，争取每天进步一点点。
04 建立自己评价体系，有复盘就不算退步
海豚的这个观点彻底刷新了我的认知。
对于数据，总是会不自觉受影响，尽管一次次告诫自己不用去在意。
但是海豚让我明白了真正该在意的是什么：
“有自己的评价体系：有没有使用固定的思维模型写作。好坏都是自己说了算，连阅读量也是不作数的，因为自己最清楚自己到底有没有偷懒。”
真正该在意的就是专注于自己的成长本身：
有没有比昨天的自己进步一点点？
有没有通过写作让自己保持思考？
或者让自己的思考更深入一些？
有没有彻底想通某一个道理？
或者解决自己的某一个问题？
这些才是最值得关注与聚焦的，首先是为自己的成长而写，等积累到一定程度，再是为给他人提供价值而写。
如何知道自己有没有成长呢？那就需要去追问自己上述的问题，需要去复盘分析。
海豚的一个观点：“有复盘就不算退步”又让我眼前一亮，多么有力量、充满希望的一句话。
复盘的作用又在我心里埋下了一粒种子，只要去复盘，再糟糕的一天都有成长；只要去复盘，有收获的一天便能够得到双倍的收获！
写在最后，
原来跟同频的伙伴沟通真的如此滋养，能够得到很多启发与思考，也让我找到了获取日更素材的一个“捷径”。
通过这番梳理，又对自己的日更之路充满了信心与力量了。
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