今天天气晴，22―10度，轻度污染。
今天下午参加贾老师灵书院的第一节课《脾胃乃后天之本》，贾老师以通俗易懂的语言、逻辑清晰的思维导图让我这个中医小白有幸第一次系统的从脾入手，循序渐进、调理清楚的学习中国传统文化。通过学习我知道了生水+熟水是古人催吐的方子；知道了开水用明火煮5分钟是治疗咽喉肿痛和扁桃体发炎的“太和汤”；知道了脾运化不好的四个表现：肥胖、消瘦、水肿、生痰；知道了吃保健品不仅不能保健还会消耗自身体内阳气；知道了食物在身体运转的整个流程后更加感受到细嚼慢咽至关重要，把好入口第一关是治疗脾胃的根基。不过最为关键的是能做到“知行合一”。很多道理知道了很多年但是始终没有去实践，去行动。这就是“假知道”，就等于不知道。“行中知”也告诉我只有不断行动，不断的去实践才能够在实践中体会身体的变化，感受身体给我们发出的信号，从而知道更多的不知道。
今天的书灵观点:学习传统学术，为什么说不叫中医 因为中医范围很小，传统学术根源是传统文化，第一要先明白客观重于主观，你的意图不重要，你的主观想法也不重要，重要的是当你想的时候，当下的那个情况能和客观相吻合，这很重要，所以要知道什么是客观。我仔细的想了一下，正向老师所讲的很多时候我们是没有去考虑客观的感觉的，而只是按照自己的主观想法去行动。比如最基本的我们每天吃了什么，吃了多少，吃饭后身体有没有不舒服的感觉，这些客观情况我原来都很少去想，去感觉。而真正的用心去感觉这些客观的情况才是最基本的。今天是一个好的开始，感谢贾老师的引领，感恩同学们的交流，让我们一点点用心去感受，认真学习，改变认知，从利用碎片化的时间进行实践开始，积少成多，聚沙成塔，一步一个脚印的扎实前行。
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