真修实干——修自己

没有委屈，没有你应该，只有我应该

成长自己没有委屈

我要做到，我一定能做到

我要包容他，我要理解他，我要爱他

放下期待、放下指责、放下抱怨、放下受害者模式，真修实干。

之所以受伤是因为内心不够强大，心胸不够开阔

有情绪要表达出来，不是情绪化的表达

把我的能量从孩子身上撤回来

放下对所有人的期待，活好自己，看到别人对我的好，他只是用他的方式对我，我看他行为背后真实的意图是什么就够了，只要他是爱我的，只要他对我好，不代表要满足我的需求，他都是以他的方式在爱我就行了，这份爱我们接收到了。

接纳别人表达的方式，并不是期待自己喜欢的方式，自己喜欢的方式是“我执”。

每个人都是有福报都，当福报来的时候，要接纳，而不是“我不要，推远它”。

他不能给你我需要的，但是给了你他认为最好的。

学佛：不分别不执着贪嗔痴慢疑，追求大平等心，小我大我无我，把自己变成爱本身。

这个世界：就是苦的，由人组成的，思想碰撞，人天性秉性，人善恶一体，人是有私心的，赚钱为家，所有事情围绕自己的利益。

一家人大缘分，好好爱身边人，单纯的爱没有条件的爱。爱遇见的每个人，无缘慈同体悲。

现在：老公是我选的，就好好的爱，好好的爱父母，就是孝顺，所有的委屈都是命中注定的，生命中的痛苦都是来度我们的，让我们成长的，都是来帮助我们的。

吃苦了苦，苦尽甘来；享福消福，福尽悲来。

把自己的念头转了，念头一转，罪灭河沙。当念头转了，过去所有的业报都消失了。

人有弥天大罪，一悔全消。

用一颗真心对待所有人，让心清静无污染，修行就是去东西去五毒。

生活中遇到不如意，不是事情不如意，而是心中有杂草。人和事情只是镜子显现出来了，看见了就要拔除杂草，要感谢这个人感谢这件事。

愚人争理，贤人争罪：把功劳给别人，把过错给自己。

在家里：不要有任何要求，做个付出型的人，心疼他，好好爱他，表扬他，欣赏他，表达幸福的感觉。你越表达幸福他越有价值，他会做的更好，会更爱你。

说不出来，试着说，这就是突破。

发自内心的表达。

学佛：得大自在，以苦为食以戒为食

时时刻刻为了修行，死亡都不是事了，还有什么事不能突破点呢。

六度：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧，布施（财布施，法布施，无畏施）

爱，微笑，感恩等等，也是一种布施。

五戒：杀生，偷盗，淫，妄语，恶口

孩子说来度我的，当我成长好了，孩子成长的飞飞的。