修真

刚开始跟师父学道的时候，学的第一个功法就是道家无极桩，师父给摆了一个架子，教了一句口诀，说了一句：“站半小时”，就忙自己的事情去了。

第二次去师父那里，啥也没教，还是那句话：“站半个小时”，第三次，第四次，三个月过去了，还是啥都没教，站半个小时。

心里思来想去，难道师父等我做贡献，就托人从老家带了一些土特产，特意去菜场买了很多菜，给师父送了过去。结果东西收下了，还是继续站桩。

也许师父也看出我比较急躁吧，就说：“你不是喜欢中医吗？我给你讲讲《黄帝内经》吧”。就这样开始跟师父学中医了。现在想想，还真是因祸得福呢。

在学《黄帝内经》的时候，师父问我：“你知道站桩的主要功效吗？”我说：“能增加人体的骨密度。”师父说：“是提高人体免疫力。”我说：“还有吗？”师父说：“你还想要啥。”

是呀，不管是中医，还是西医，在慢性病的治疗上，都是提高我们的免疫力，然后让我们的身体自己去治愈自己呀，这就是：“解铃还须系铃人”的道理。

记得刚开始学《黄帝内经》的时候，师父说：“你想不生病吗？”我说：“当然想呀。”师父说：“把下面这段话背下来吧。”

这就是《黄帝内经》第一篇上古天真论里的一段话：“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

我们来看第一句话：“虚邪贼风，避之有时”。这句话是病因的分析，虚邪是内因，贼风是外因。

虚就是我们身体的层面的不足，比如精气神的不足，都可以叫做虚。邪是情志失调，我们的七情六欲的伤害，都归在邪上。

贼是六淫，也叫六贼，也就是我们说的“风，寒，暑，湿，燥，火”，这是六种会伤害我们身体的外贼，它们会偷走我们的“精气神”。

这个风，不是贼风，在古代风的指的是男女情思之伤，比如“风马牛不相及”，这个风就是男女相好的意思，这个风指的就是或实际的两性伤害，或思念的两性伤害，胡思乱想的伤害，比实际还要厉害。

我们在看下一句：“恬惔虚无，真气从之”，这句是一切修行根本，我们都知道道家修行有一本经典《清静经》里面有一句话：“人能常清静，天地悉皆归。”这里“清静”都是讲修心的法门，就是“清心”和“静心”两个内容。

清心是对心的本体，内在所做的功夫，静心是对心的觉知，外在所做的功夫。这个清心的法门就是两个字：“恬惔”；这个静心的法门，也是两个字“虚无”。

恬的原意是吃到美味的食物，内心安静，这里指带着甜蜜的满足，这就是佛家讲的：“轻安”，就是开心，平静，满足的感觉。

惔是平淡的意思，就是心就像大海一样的宽广，包容，平静，而又没有任何的欲求，这个惔就是无欲无求的意思。

虚是无思，就是没有外界的压力，也不必对任何事，任何人挂心，随遇而安，虚怀若谷，就是空的意思，心能空下来，才是虚。

无就是无虑，心能不起念，不动念，没有对外界的要求，不想成为什么，也不想改变什么，不发挥什么主观能动性，就是本能的生活，才是无。

这个“恬惔虚无”，就是去心火的方法，就是练后天火的方法，这里说的“真气”，就是“元气”，就是先天火，没有这个“清静心”，真气就不能产生。

我们再看最后一句：“精神内守，病安从来”，这个精就是气，是先天的精，是真气，这个真气和元神融合，龙虎相见，魂魄相交，病又怎么能产生呢？

这六句话，是我们学习道家无极桩的纲领，也是我们老祖宗给我们带来的：“不生病的智慧”。经典之所以为经典，就在于它永不过时的生命力，生生不已之谓道，你是否“生机勃勃”呢？